婚姻出现感情危机该怎么办？怎么解决婚姻中出现的矛盾，挽回婚姻

婚姻出现感情危机该怎么办？怎么解决婚姻中出现的矛盾，挽回婚姻

在踏进婚姻之前，情侣们都会习惯憧憬婚姻中的甜蜜与美好，期望和爱人能永远保持恋爱时候的恩爱和激情，但如果把婚姻想象得太美好，往往会让你在婚后感到失望，其实并不是婚姻让你失望，而是你对婚姻的期望值过高，而婚姻不可能永远一帆风顺，夫妻彼此也需要磨合，所以当婚姻遇到矛盾和危机的时候，不要轻易放弃，该如何化解呢？怎样挽回情人的心？

解决婚姻中出现的矛盾：推进夫妻关系

　

　实际上许多 情况下夫妇的情感非常好就能击败一切，怕的是在婚姻生活的零碎里把最开始的情感都给吞没了。但也不是没有办法，那便是追忆追忆再次唤起对相互最初的爱跟完婚时的承诺。情感好啦，争吵也不会由于赢而争取脸红，沟通交流也会让相互听在耳朵里记心里。因为爱情才会惯着、宽容、了解、信赖。因此推进夫妻关系是拯救粉碎婚姻生活里的头等大事。

解决婚姻中出现的矛盾：相互尊重

夫妻间应该做到相互尊重，这是很重要的一点，例如说在家务活方面，两个人共同分担，妻子知道主动的打扫，而丈夫却从来都不打扫，妻子觉得他懒，觉得他把自己看成了家里的保姆，家务活都退给他，妻子感觉丈夫明显的就不尊重她，所以两个人就总会因为家务活老是在吵架，所以男人应分担家务，帮助妻子把家里打理得井井有条，所以夫妻之间应该相互尊重，共同分担家务责任。

解决婚姻中出现的矛盾：学会表达感受，尝试接受和好

与另一半发生冲突，不少人会无法让负面情绪“刹车”，而抱怨连连，最后既不能让伴侣理解自己的感受，自己也会掉进负面情绪的恶性循环里。我们学开车时，首先要学习如何刹车。其实，在婚姻生活里，“踩刹车”也是一个同样重要的技巧。如果夫妻间的交谈有个不好的开始，或者发现自己总是没完没了地在反唇相讥里面兜圈子，那么就可以“踩刹车”——表达感受，尝试和好。可以调整一下说话的方式，直接表达感受，如“我很担心”“我很难过”“你这句话让我觉得被伤害了，你可以改改措辞吗？”。这样使得双方的对话迈向积极的方向。此外，夫妻还可以约定一些表示尝试和好的语句或手势，并且约定，一旦某一方做出尝试和好的标志，另一方要尽量以友好的方式回应。这样一来，至少可以缓解冲突时的紧张程度，给冲突的有效解决营造友好的气氛。