冬至前后“顺天”决定一整年，你做对了吗？
冬三月养“藏”，
这个大的养生法则里，
却暗藏着“生发”的储备与转折。
1
冬至前后半个月决定来年的走向和状态
“养藏”不是一味静态的收藏，而是与“天地之气”运行规律相应，“时行则行，时止则止”。
民间有谚“冬至大过年”，提示了其中的转机是一年里最重要的阴阳转换节点。
更有《内经》直言“阴阳者…万物之纲纪…变化之父母…生杀之本始”。
“好的开始，是成功的一半”，将“开始”的智慧解析，放在一年之中，其“时间”在“冬至，一阳来复”的前后半个月，也是即将到来的“子”月。这段时间过得怎样，决定着来年十二个月的走向和状态好坏。
我们在庚子年，已经感受到强烈的“庚子”冲击。
“子”是中国干支历法中“地支”的开首，也是前一轮“十二地支”的终结。“天干地支”反应的是天体宇宙能量对地球的作用。
“子”相应五行中的“水”，带着涤荡之前沉垢的力量，开始一段新生，亦如初生的孩子，在母亲胞衣血迹中透出稚嫩和纯净。
孩子在出生前，作为一个生命体在母亲的子宫里已经孕育了十个月。我们从“孩”字的构成中，能看到“十二地支”中开首的“子”与最后的“亥”结合成“孩”字，这是“始”与“终”合一的生命。
在这个界面，我们看到“天地人和”的一个呈现，也看到“以终为始”的循环。
只是我们从孩童一路走来，有时会渐行渐远于天地，生活中的“逆天”，成了现在的某种流行态。“逆天则亡”的苦果，在天地按下重启键时开始呈现，并一一收割。
在此趋势中，我们如何善养以“趋吉避凶”呢？
“逆天则亡”的对解，在“顺天则昌”。
接下来的问题是“如何顺天”？
2
如何顺天
“顺天”首先得知道一点关于“天”的消息，才好去顺应。
《道德经》给我们的一部梯子是“人法地、地法天”，这里面有次第：“顺天”之前需要“接地”。
接收天与地给予我们的“消息”，外显在二十四节气，内核是《易经》系统的“十二消息卦”，天地之气的运行规律在这卦图中已合盘呈现。
善养者，是善于接收这天地消息，从而调整自身与之相应，是为“靠谱”。
“子月”里面包含了“大雪”和“冬至”节气，相应“复卦”，阴阳节律，从六爻皆阴的“坤”境界，转入“一阳来复”。
坤土里最内层生出“一阳”，这“一阳”落入“震”宫，是为“地雷复”卦——内卦为震；外卦为坤——这时，外显的是与“坤”相应的“藏”相，但作为主导的内在能量，已经转变为“震”，其五行相应“木”，主生发，与人体“肝”系统厥阴风木相应。
我们顺应这天地之气运行到“子月”的“消息”，在生命的养护上，需为一年里最重要的这阴阳转换做好充分准备。如女子临产和产后坐月子，会左右作为母亲的下半生，也会影响新生儿一生的根基。
“冬至，一阳来复”恰如一阳新生，出生的前后半个月，最主要的是善养“震”的能量，养生以养肝为主，而并非是一味固肾收纳，忽略柔肝调畅之要法。这是《易经》呈现的生命规律要义，也是“易”为医道之源所遵循的养疗之法。
这段时间，以性情平和，起居早卧晚起为佳，特别要睡好“子”时觉，也就是晚上11点至凌晨1-3点，一天里肝胆经运行的时间段，若进入深度睡眠，则养血养神。
逆之则伤，甚至损伤年运，这“时间”带来的硬伤，只有待来年子月冬至前后，才有再做修复的机会。
只是现在很多人习惯了晚睡熬夜，看手机电脑追剧伤神，身体上热下寒，肝郁或肝火旺，心肾不交，想调养良好睡眠、养足精神，在压力山大的时局中，确实不易。
这种情况可以试试用三和足浴包泡脚，扶持阳气、引虚火下行，有助于更好的睡眠；同时化寒除湿、从足底温暖全身，帮助我们在冬季更好地抵御寒冷。
交易担保 三和优品 三和·温通足浴包 小程序
▲点击即可购买▲
三和足浴包，由同有三和中医团队开发，组方平和，以口服品质做足浴包，所有药材均选自道地产区：
广西的肉桂、东北的五味子、桂林的丁香、四川的花椒、云南的木香、甘肃的小茴香。
扶阳散寒、引火归元、从足底温暖全身、温通血脉。