人到中年，不要放弃每一次变好的努力
人到中年，如逆水行舟，不进则退。
趁着年华尚早，趁青春还未走远，与其叹惋岁月不饶人，不如狠心再努力一把，不要放弃每一次变好的努力，余生，才不会惧怕真正的苍老的来临。
01
喊破嗓子，不如干出样子。
空想没有意义，只要你开始行动，就已经胜过了大多数人。
小时候，想要一颗糖，想要一本书，只需要把这个愿望告诉父亲母亲，哪怕明知道他们也一时无法实现自己的想法，但只要自己愿意等，总会等到他们兑现承诺。
等到自己为人父母了，面对孩子同样的期待，又如何开口说“不”呢？除了努力赚钱养家，想要孩子成为什么样的人，就必须做孩子的榜样。
有些事情，不必再刻意为之。比如，对待工作，保持一种兢兢业业、勤奋上进的状态，那是自小，父母就给我们做出了榜样，已经潜移默化为我们的自觉行动。
可时代在变迁，总需要我们努力去适应，才不会成为那个落伍的人。
希望孩子爱上读书，不如从他刚出生时就开始，做一个爱阅读的榜样。不是简单地把书买回来，而是把到手的每一本书，不管是买来的还是借来的，都读懂读透。当一个家把读书看成如同吃饭一样自然而然的事情，孩子怎么会不爱读书？
不要妄想孩子会自觉地爱上学习、爱上劳动、爱上锻炼、爱上思考，爱上你所希望的种种美好品质，你必须把期望他能做到的，首先自己做到。在你的言传身教下，他才能耳濡目染，才会渐入佳境。
02
别在乎面子，对有些人，不要怕“翻脸”。
我们不是人民币，做不到让人人都喜欢。
尤其是在工作中，你做得再多，做得再好，也会有人找茬、挑错。并认定你是可以随意拿捏的“软柿子”，一旦有急难险重的任务，便习惯性地往你身上推。
人到中年，想要让自己活得洒脱自然，莫过于学会放下面子，不怕和有些人闹翻脸。
不干涉他人的决定，对自己做不到事情也要说不。
每个岗位，都有其明晰的职责，尽善尽美地完成好本职工作，是本分。但对于额外增加的任务，是否接受，一来出于公心，二来出于交情，如果两者都不沾边，那就果断地、硬气地拒绝吧。
活了大半生，能够立足下来，都已经付出了足够多的辛劳。有时候，“给多少钱办多少事”并不是一件坏事，那意味着， 你已经是个有价值的人了。
树立起自己不可冒犯的“底线”，才会让人有所敬畏，也才能让自己从很多繁琐的事情中脱身出来，专注于做一些自己都认为更有挑战性的工作。
03
再忙也要坚持锻炼。
人到中年，明天和意外，你永远不知道哪一个更先来到。
所以，当身边很多中年人开始习惯于“保温杯里泡枸杞”，习惯于晨跑，或者在健身房挥汗如雨，那个成天加班，累得腰酸背痛的你，是不是也下了狠心，一定要开始锻炼了。
锻炼身体，不再是喊喊口号，显出几分“矫情”，而是身体真的已经开始“报警”，已经“伤不起”了。
有人说，很多中年人，根本不敢看自己的体检报告单，那些看起来有点骇人的医学术语，不知道什么时候，就成为自己要面对的残酷现实。
而身边不时冒出来的关于“猝死”、“过劳死”的消息，更是实实在在的警告。
锻炼，不一定要去设备齐全的健身房，不一定要面面俱到，锻炼更在于一种习惯的养成。
对于那些“低头族”、“久坐族”，每隔一个小时，提醒自己站起来一次，活动活动筋骨，放松放松眼睛，就是一种锻炼。同样的，那些长时间站立的人，记得让自己坐下来，休息三五分钟，也就能缓解疲劳。
当然，每天抽出半个小时或更长的时间，去跑步，去拉伸，效果定然会好很多。
人到中年，有个健康的身体，本身就是一笔财富。学会健康养生，是为自己的后半生减轻负担。
04
学会独处，享受一个人的清欢。
自我接纳，学会与自己相处，你会变得更强大。
人到中年，不管你是否承认，个性都彰显无遗，如果和同事共事多年，很多事，并不需要更多的言语交流，因为，每个人都会按照自己习惯的方式去完成。
不再期待自己能改变别人，也不再甘心情愿为别人而改变自己。能够合得来的人、融得进的群，想说什么就说什么。
而那些三观不合，甚至多看一眼都觉得扰乱心情的人和事，便主动远离，尽量不要靠近。哪怕成为一个众人眼中“不合群”的人，也不必为此而感到惶惑不安。
学会放下过去沉重的包袱，学历低又如何，这些年来孜孜以求，早已经靠着勤奋和努力，成为了业务骨干，能够独当一面。清高冷淡又如何，只不过是少说了很多虚情假意的话，少做了一些冠冕堂皇的“假动作”而已。
逃离那些无效的社交，甚至，与工作有关的应酬也减少了很多。把腾出来的时间，留给自己，去读书，在阅读中，看千百种人生样貌，去远行，一路的风景中去找寻内心最真实的自己。
哪怕给自己一段清闲的时光，安安心心地做家务，做美食，都会让一颗躁动的心，渐渐宁静下来，更多地感知生活的美。
人到中年，别轻易放弃，再坚持一下，会有意想不到的收获。
就像我们每天都要打扫卫生，每天记得扫除心灵的尘埃，抹去颓废消极的情绪，用积极乐观的心态去面对生活，人生，就会越过越精彩。
作者：如风轻似云淡。
您的幸福，我的祝福。
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