【广东】靳弘毅《和我一起游泳吧》指导老师：李婷

和我一起游泳吧

松山湖南方外国语四年级 靳弘毅

在很多人的眼里，游泳是很难的，但是，如果你掌握了技巧，不管怎么游，都可以游好。

在我第一次上课时，老师告诉我，要学会游泳，到了水里一定要冷静，先浮起来，然后把双腿蹬出去，你就学会了第一关。我按照老师的话，摸索着练习。老师说先重复五遍，我小心翼翼地把腿抬了起来，因为紧张，我沉了下去，喝了几口水，又试了几次，还是翻沉。就在快下课的时候，功夫不负有心人，我成功地浮了起来。

第二步，老师看我们都会浮，于是开始教我们打腿和划手。他先把划手的动作分解成了一个个小动作，一抬手二下划三画圈，重复做50遍，我们先在岸上练习。动作标准了，老师一个个检查，再下水去划。然后是打腿，这是一个阶段，非常辛苦。打腿的时候腿关节不可以弯曲，我练到小腿乏力。

第三节课，是通关大boss，这一节课不仅要我们把所有的动作结合起来，还要换气，最好打腿十次换一口气，换气的同时手压一次水，同时脖子向上，出水面吸一口气。这一步真的好难。在水里，我们总是很慌乱。不是打腿打乱了，就是忘换气，憋住了就呛水，或是想换气的时候脖子一伸，整个身体就翻了，然后就又呛水了。我和同伴们试了很多次，都失败了，一口口水喝下去，一次次翻下来，溅起一阵阵浪花。一节课下来，我们都喝饱了。

一次又一次，我们泡在水里，我想象着像一条自由的鱼儿，在水中，和水融在一起，该有多快乐。只要功夫深，铁杵磨成针，这句话果然没有错，因为在一次跳进水里之后，我突然就把大boss打败了，我会换气了！

听完我的介绍，游泳，你学会了吗？