同样是宅在家，刘亦菲凭什么练出腹肌

#刘亦菲腹肌#这条热搜出现在微博上，真的太让人震惊了。虽然刘亦菲一直以颜值著称，但是却总是在身材上被网友嘲。

去年的微博之夜上就因为「月半」上了好几个热搜，和赵丽颖同框略微显得圆润。

跟杨幂在一起的那个动图更是被说手臂太粗。

但是刘亦菲用三张健身照，用实力证明自己瘦了。看看那张腹肌照片。从健身的角度来说，这种腹肌比马甲线更难得，练起来超级费劲，光靠饿是绝对达不到这种效果的。

刘亦菲一直被称为「天仙姐姐」，也确实有着让人无法忽视的美貌，但无论在事业上还是在生活中，刘亦菲一直都是用实力再拼的那个姑娘。

2016年，迪士尼真人版《花木兰》正式启动，并开启全球选角。选角要求会武功，会英文，符合花木兰的气质，还得拥有很好的明星素养。2017年11月，刘亦菲被官宣被饰演花木兰的演员。

所有人都觉得这里一定有内幕，甚至疑惑为什么这个角色就成了刘亦菲的。但实际上，这个角色确实是她自己试镜争取来的。

导演妮基·卡罗在最近的采访中，说出了选择刘亦菲的理由。

刘亦菲去面试时从北京飞了14个小时到洛杉矶，一直没睡觉。到了还没倒时差，就直接见制片人。接着就是两个小时的紧张面试，要试五场戏，其中一场有着长达五页纸的英文对话。接着，试戏结束又接受了一个半小时残酷的体能测试。这一切，她全部撑下来了。

刘亦菲对此只说了一句：“时差、试镜和健身，三项难题合在一起了。“

必须承认，刘亦菲是真的很努力。从14岁开始入行，就没有听到她说苦和累。为了角色和作品，她会默默的付出一切努力。

2006年拍张纪中的《神雕侠侣》，饰演小龙女的她有大量的打戏。

在拍摄《神雕侠侣》的一场瀑布戏。一不小心掉进瀑布，险些被瀑布冲走。漫天火光的戏份，坚持不用替身，自己捂着脸就开始拍了。

拍摄《功夫之王》时，更是和成龙、李连杰这样的老牌打星对打。

这些打戏不是靠后期的剪辑，全是刘亦菲自己实打实练出来的，拍打戏时每次都要练得和武术老师一样流畅。

她在《功夫之王》里面饰演的金燕子使用的是双剑，刘亦菲找武术老师练了几个月，以至于就算没有后期剪辑，整套动作也是行云流水。连著名武术指导袁和平都夸她：领悟力好，再加上肯吃苦，拍出来的动作戏不亚于章子怡。

能吃苦的背后也让刘亦菲受了很多伤，拍《神雕侠侣》落下了终身得脊椎病；拍《露水红颜》，一场跳水戏拍摄了20多遍；《绝命逃亡》又被没有箭头的箭射中。

但就是这样的刘亦菲，几乎没拍一部戏都会收获一项新的技能。《功夫之王》学会了琵琶、马术；《夜孔雀》学会了法语。

但颜值担当刘亦菲的演技一直为人诟病，出演电影票房也多扑街，甚至被称为「票房毒药」。"徒有美貌，没有演技"、“面瘫”、“花瓶”，都是大家对那时期刘亦菲的评价。

但身处困境的那几年，刘亦菲却静下心来读书、养宠物、健身……

练瑜伽、练舞蹈、打球，在健身房里消耗的体力，流过的汗水，也帮助她保持身材和情绪。

刘亦菲曾在记者采访时，说自己保持好心情的心得，其中一个就是运动。

海拔4300的时候，她也可以游刃有余的跑步。

正是因为踏实的走每一步，不断完善自己，刘亦菲在1000人的试镜女孩子中脱颖而出，能够饰演花木兰。

刘亦菲演花木兰，除了为试镜做的准备，在拍摄前的三四个月她还做了封闭训练。上午体能训练、中午骑马、下午武术、晚上台词，还有不断的排练。一天需要洗三次澡，每天出门带着大包换洗衣服，每天为总是洗了还没干的袜子发愁。

平时为了让身体保持最佳状态，练瑜伽、练舞蹈、打球全都安排上。

一举拿下首位迪士尼华人公主的角色，刘亦菲靠的可不仅仅是美貌。事实上，她能出演花木兰，更多的是自己的努力。

这像是一出明星版的励志故事，机会永远是留给有准备的人。你想要的，终究要用汗水去争取。也许，正是因为今日的努力，换来了明日的机会。

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