有以下症状，说明你已肾虚了，需要及时调理...

有以下症状，说明你已肾虚了，需要及时调理

随着年龄增大，人到中年，忙于工作与生活，压力增大，应酬于酒桌，熬夜加班，身体逐渐透支，有些事也力不从心了。对于养生保健也越来越关注，浅谈一下肾亏的各种表现与调理。

一、肾气亏虚：这是肾虚的早期表现。

病因病机：由先天不足、劳损过度、久病及肾等原因所引起。具有起病缓，病程长的特点。

主症：腰膝酸软、倦怠乏力、头晕耳鸣、听力下降、脱发、白发增多、夜尿增多、男子性功能下降、不育，女子带下量多、不孕，舌苔淡白，脉沉细弱。

治则：补肾益气填精

方药：金匮肾气丸加减

中成药：济生肾气丸、金匮肾气丸、金锁固精丸、黑锡丹等。

二、肾阳虚：肾气虚日久引起肾阳虚衰，肾虚到了中期阶段。腰膝酸软+阳虚的表现。

病因病机：素体阳虚，久病不愈，累及肾阳，或房劳过度，肾元亏损，或年高体弱，元阳不足等所致。

主症：腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多、手足发凉、男子阳痿早泄、不育，女子腰腹发凉（宫寒）、带下量多质稀、月经推后、月经量少、闭经、不孕、卵泡发育不良、子宫内膜薄，舌淡白苔薄白，脉沉弱。

治则：补肾壮阳

方药：右归丸加减

中成药：右归丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、肾宝、锁阳固精丸、壮腰健肾丸等。

三、肾阴虚：肾虚日久伤及肾阴，或肾阴虚火旺，到了肾虚中期。腰膝酸软+肾阴虚（肾阴虚火旺）。

病因病机：肾阴虚多由于久病、性生活过多、长期熬夜暗耗肝肾之阴、不健康饮食如过食辛辣、饮酒、灼伤阴液，肾阴虚或肾阴虚火旺。

主症：腰膝酸软、五心烦热（手心脚心，胸口热）、盗汗（夜晚汗出）、失眠多梦、口渴咽干、面色潮红、轰然汗出（阵发汗出），女子月经量少、月经提前、闭经、不孕，舌淡红苔薄黄，脉细数。

治则：滋补肝肾，清退虚火

方药：知柏地黄汤加减

中成药：左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、七味都气丸、麦味地黄丸、大补阴丸等。

四、肾阴阳两虚：肾阳虚日久累及肾阴，形成肾阴阳两虚；肾阴虚日久累及肾阳，形成肾阴阳两虚。这是肾虚最晚最重的阶段。表现为肾阳虚+肾阴虚症状

病因病机：肾阴阳两虚发生多与久病及肾、劳伤过度、房室不节、年高体衰等因素有关。是在肾阳虚或肾阴虚的基础上进一步发展而致阳损及阴，或阴损及阳，常见于多种疾病的后期，与虚劳关系密切。病位在肾，病性属虚。

主症：腰膝酸软、精神萎靡、怕冷、手足心热、口干咽燥、头晕耳鸣、性欲减退、男子阳萎、遗精、滑精、女子不孕，带下清稀、小便清长或余沥不尽、或水停皮肤而见浮肿。

治则：平补肾阴肾阳

方药：左归丸合右归丸加减

中成药：右归丸、十补丸、全鹿丸、妇宁康片、生力片、补肾强身片、参茸补肾片、补肾益脑丸、五子衍宗丸等。

肾亏养生注意事项：

1、过食辛辣生凉之品、以免伤及肾阴肾阳。

2、房事不要过频，以免损及肾阴肾阳。

3、不要冒雨行进，或久居寒湿之地，伤及肾阳。

4、食疗：韭菜、羊肉、鱼鳔、公鸡🐔、鸽子、各种动物鞭、枸杞煲汤、海马泡酒等，具有填补肾虚的作用。

5、身体虚衰，要及时调理，以免后期累及肾阴肾阳。

以上浅谈肾虚的四种证型，病因病机，对症调理与养生注意事项，望能帮助到朋友们，祝愿朋友们肾好，一切都好！

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