这个学生说，本来想全力以赴，却感到力不从心

有一个高一的学生告诉了我这么一件事：

由于以前没有住校的经历，刚上高一的这个女生非常想家。当她下了晚自习给母亲打电话时，说着说着，她情不自禁地在电话里哭了起来。

母亲安慰着孩子，担心着孩子。第二天，因为与同学关系处理不当，这个女生很郁闷。晚上又一次给母亲打电话，还没有和妈妈诉说自己的苦闷，母亲先向孩子开始诉苦，妈妈说：你昨晚打完电话，我一宿没睡着。

孩子欲言又止，但是，最终还是告诉了妈妈自己和同学的矛盾，妈妈劝她要和同学搞好关系，不要因为这个耽误学习。

再后来，这个同学遇到困难想和妈妈诉说的时候，就想起了妈妈说的一宿没睡着的话，终于忍住了。但是，排解不掉负面情绪的她，学习上开始退步，因为白天上课的时候精力很难集中到听课上。

她告诉我：自己刚上高中的时候，曾经下决心，高中阶段一定要全力以赴地投入学习，但是，现在，自己却很难做到把精力放到学习上，每天生活在负面情绪中，一点也不开心，学习也是被动应付。

在这个案例中，有一个细节，孩子因为想家在电话里哭泣后，母亲因为担心孩子肯定辗转反侧，难以入睡。但是当母亲把这个担心传达给孩子的时候，孩子内心其实也在担心着母亲。

这种互相担心的结果，就是孩子以后需要妈妈帮助她排解情绪的时候，会顾虑妈妈的感受，于是就会刻意压抑自己。

其实，在父母与孩子的互动中，这种情况非常普遍，家长为了让孩子知道父母有多爱他，总在和孩子说一些自己为了孩子如何付出、怎样奉献的话。

但是，说者无心，听者有意，当父母这样说的时候，其实忽略了孩子的情绪和内心感受。有些孩子在特定阶段，需要来自父母的爱，帮助她面对一些困难，即使她只是在父母面前哭一场，情绪就能得到释放，然后可能就有了力量继续面对自己的生活。

所以，作为父母，关注孩子的情绪，让孩子在父母包容博大的关爱中，释放调整情绪，实在是非常必要的事情。如果父母急于向孩子说自己有多么担心孩子，那就等于在关掉孩子想向父母倾诉的开关。

学习是一项综合工程，孩子每天的情绪，对学习的效率至关重要。所以，关注孩子情绪，而不是仅仅关注孩子学习本身，是当一个好家长需要经常注意的内容。我记忆中有很多次，有精神状态不好的学生请假，没有别的理由，就是想家。然后，从家里回来后，整个人都变得精神焕发了，学习也格外有了劲头。

关注孩子情绪的最好方式，就是尽可能让孩子向你表达他的感受，不要急于告诉孩子怎么做，也不要急于否定孩子的情绪。

每当孩子向家长诉说自己遇到的困难的时候，家长经常用自己的经验来为孩子支招，列出一大堆解决问题的方法，但是，遗憾的是，这里面很少有孩子能够做得到的。

有的家长会说这样的话，“这算什么大事啊，没事，你只要专心学习就可以了，其他的不用管。”有的家长没有耐心，会直接用烦躁来回应孩子的倾诉，或者说一些指责孩子的话。

最可怕的，是家长在孩子面前显示父母自己对类似事情的处理是如何成功，甚至带着夸大的成分，以此来证明孩子遇到的问题是多么容易处理。

孩子本来是要家长抚慰的，结果一下子就感到家长根本不理解自己，不懂自己的情绪。甚至感到，向家长诉说的结果就是换来一些被责备。这样的情况多了，孩子遇到烦恼和郁闷，就不再愿意和家长说了。

家长与孩子关系的疏离，是家庭教育中比较严重的问题，而疏离的根源，在与家长很难理解并抚慰孩子的情绪，难以做到共情。

共情最重要的是转换看问题的视角，不要用大人的眼光去看这件事的大小，在大人看来微不足道的小事，对孩子可能就是不可逾越的一道坎。家长需要努力架起亲子之间共情的桥梁，才能营造顺畅和谐的亲子关系。

一个有了和谐家庭做后盾的孩子，才能较快地处理掉负面情绪，然后，把更多精力投入到学习生活中去。

所以，一个好家长，必定首先是一个关注孩子情绪并善于疏导孩子情绪的家长。当然，做这个功课并不容易，需要懂一点心理学，需要修炼自己调整情绪的能力。