生机饮食，可以逆转“寒湿体质”

带你寻找疾病的真正原因

提前发现重大疾病

这是“自然疗法资讯”的第  270  期文章

编辑 | 施慧

摘要

很多中医不让吃水果，怕寒凉
这个问题，不知道回答了多少遍了，还是决定写一篇，很多朋友，被这句话吓到。
今天澄清这个观点，让你在生机饮食的路上，坚持到底。
1、甲状腺调节人体体温；
2、毒素影像甲状腺功能；
3、生机饮食，自然疗法，可以逆转怕冷的体质。
01
甲状腺调节人体体温
甲减倾向的人，容易怕冷
凡是能注意到这个问题，水果是否寒凉这个话题的，也都做了一些功课，听了中医的教导，不敢吃水果。
今天讲一下人体的功能，甲状腺是调节人体体温的，一般来说，甲亢的人，容易燥热，这类人，体内致癌毒素过高，人就容易感觉热，燥热。
而甲减的人，就容易怕冷，穿多少，都不暖和，冬天要穿很多很多衣服。
通常甲状腺出问题的人，不仅仅是怕冷，怕热这一个表现，还会连带很多症状。
甲亢症状：
通常甲状腺功能亢进会造成心律不整、心跳太快、头胀、头昏、头痛、眼球突出、身体震颤、身体燥热、怕热、食欲增加、感觉爱上火、脾气坏、容易发怒、控制不住情绪、心烦、情绪焦虑、爱紧张、失眠、早醒、呼吸急促、心脏病发作，甚至中风和死亡等。
甲减症状：
而甲状腺功能低下，就有可能会让身体容易发胖、疲劳、浑身无力、想睡觉、身体沉重、情绪抑郁、失去动力、怕冷、手脚冰冷、代谢慢、血压低、容易便秘、脱发、皮肤干燥、身体僵硬、关节疼痛、肌肉痉挛、健忘、脑雾、身体虚弱、月经周期失调、不孕、出汗少等。
自然医学的“TSH促甲状腺素”标准值：1.2——1.8之间，低于1.2属于甲亢状态，高于1.8属于甲减状态。
西医的标准是0.27——4.2。西医的标准太宽泛了，等到达到西医的标准，问题都已经很严重了。
凡是，怕冷，或者怕热的人，可以去对照自己的TSH促甲状腺激素的指标，就能找到身体问题的原因。
另外，还有一些身体虚弱的人，也容易怕冷，比如贫血，心脏功能低下的，也会导致体温低。
这些统统都是病，要去解决身体问题。
之前的几篇文章链接在这里：
02
毒素影响甲状腺功能
甲状腺功能是被身体毒素影响的，现在的环境里，食物里，水里，到处都是泛滥的工业毒素，化学毒素，和人工合成的添加剂。
这些东西，如果超出了身体的排毒能力，就会在身体里蓄积，影响身体的功能，也会影响甲状腺功能，让体温出现异常。
一些致癌毒素，会造成甲状腺机能亢进，导致甲状腺功能混乱。
一些卤族毒素（溴，氯，氟），和一些重金属毒素，会导致身体甲状腺机能减退，造成甲状腺机能代谢不足。
尤其是溴，氯和氟，这几样毒素，会造成人体代谢慢，就会非常怕冷，甲减，抑郁。
溴通常来自于面粉的添加剂，床垫，家具等的阻燃剂等，甚至化妆品里面，也添加了溴。
再说氯，这主要来自于自来水里添加的漂白粉，这就是氯的最大来源。
而氟，则来自于自来水，不粘锅特氟龙涂层，含氟牙膏。
想要甲状腺功能恢复正常，就要断除这几样毒素。
之前写过一篇详细的文章，毒素，才是导致甲状腺功能失常的原因，请点击查看：
所以，所有的这些原因，跟水果没关系。在这个信息混乱的时候，要做一个清醒的人，不要人云亦云。
不信你就去试，你不吃水果，整天吃温热的食物，食道烫坏了都不会好的。
03
蔬果汁能排出身体毒素
也能逆转怕冷体质
生机饮食，最重要的一点是生食，利用生的水果蔬菜里面的植物生化素和酶，来排除血液里的毒素，只要身体毒素水平降低，甲状腺水平就会慢慢恢复。
怕冷的现象就会改善的。
请看小伙伴们的反馈，很多很多：
只要按照健康的饮食思路做下去，不仅怕冷的现象会改善，身体的小毛病都会慢慢走掉。
蔬果汁是没有任何治疗作用的，因为都是食物，但是，只要身体的毒素减少，功能恢复正常，免疫力恢复正常，代谢正常，自己就会调整。
那些小问题，是自己走掉的，因为人体有自愈力。蔬果汁的生活，会启动人体自愈力。
不是像吃药治病那样，只能调理一个问题，而是整体调整，所有的问题，都一起消失。
再来说“湿气”的问题，“湿气”是体内过多的水分滞留，这里借用“余小虫虫”老师的原话来解释这个问题：

湿气是中医说法，道理是有的。科学的原理是过多水分在体内的驻留，肾脏无法排出多余的水分，造成身体各种疲劳。

为什么水分会潴留——归根到底，就是因为熟食时添加的盐造成体内钾钠比的平衡被打破，过多钠盐令血管渗透压发生了改变。

所以只要高钾低钠素食，就不会有湿气困身的情况存在。 

说水果寒凉，本身不是水果的问题，人身体内的寒气重，不是因为吃了水份多的水果，而是熟食时摄取的精致盐份太多，导致体内钾纳失衡，钾少钠多，钠离子改变了血管壁和细胞壁的渗透性，导致水份不能透过细管和细胞排出去。

而水果富含钾离子，钾离子具有滤水功能，所以生食水果蔬菜能排湿排寒。

这里说的盐，是指精致的食盐，精致的盐里面只有氯化钠的成分，过多摄取，会出问题。

我们推荐使用有机海盐或者喜马拉雅岩盐，那里面有很多种营养成分，对人体有益。

延伸阅读：

04
调理反应，也不是因为寒凉
可能是因为被“寒凉”，“寒湿”的理论影响太深了，有人调理期间会遇到各种各样的反应，有人喝了蔬果汁，还会出现暂时的疾病问题更严重了。
这就需要找经验丰富的老师来帮你分析，是不是哪里出了问题？是否还有毒素摄入？是不是出现了新的营养不均衡？
这些都很常见，因为排毒是一件很消耗营养的工程，原本慢性病的身体，营养就已经失衡，正是营养失衡、缺失，才导致毒素的累积。
所以，调理期间，营养全面，均衡的摄入很必要。可以根据需要，选择一些补充剂。
遇到问题，冷静思考，尊重这个大原则：
食物才是基础，药物等其他有伤害的方法，作为辅助。
05
注意：不要喝冰的，
也要注意食材的寒热属性搭配
我们鼓励生机饮食，鼓励生食，蔬果汁，生啃水果蔬菜都行，关键是生的。
但是，不鼓励喝冷的，冰的蔬果汁，至少是常温的温度，38度左右的更好，人体体温的温度，吸收的最好。
同时，也可以增加一些热性的食材搭配，比如姜黄，生姜，黑胡椒等，这样就可以中和食材的寒热属性。
06
我尊重中医
但不尊重糊涂的理论

一说起这些，可能有些中医粉，又要批斗我了，用道德来绑架我，说我不尊重中医。
完全没有，我尊重每一种医学，但是，请忽略那些含糊不清的理论，什么湿气，寒湿，这些都是含糊不清的认知，中医把治不好的病，都算到这类。说什么，寒湿最难去除。
根本不是，是因为思路就错了，不可能好。
中医是中国的传统，也为中国人解决了很多问题。
可是，现代人的疾病，跟以前已经不一样了，以前人生病，可能是因为风寒暑湿热。
现在你去看看，还有人挨冻吗？哪来的寒？再说热，哪来的热，夏天都有空调电风扇，根本没有热。
现代人最大的疾病的原因，是因为毒素，环境里大量的毒素。
工业，化学毒素，重金属毒素，各种化学的，人工的添加剂。这是工业文明带来的问题，稍微去看一些自然医学的书籍，就会懂。
毒素是这个时代的问题，不仅给老年人，甚至中年人，小孩子，都带来了困扰。
过多的食品添加剂，让小孩子的情绪不稳定，多动。农药化肥里的除草剂，破坏了人的肠道，导致现在的小孩子，出生就开始过敏。
大量的工业化学废弃物，都排放到了空气里，地下水里面，现在中国的水质，土壤，大部分都被污染了，土壤里，水里就有重金属，和农药残留。
这些大量的毒素，远远不是人类的进化程度所能承受的，远远超出了人体的排毒能力，这才是现在人慢性病爆发的原因。
再说中医中药，很多人感叹，为什么现在的中药不好使了？是不是因为好的中医太少了？
不是那样，中医的技术，只会进步，不会倒退。不是中医的错。
是因为现代人大量的毒素，已经耗尽了人体的肝脏排毒能力，现代人的肝脏，已经都很淤堵，排毒已经很吃力。
而药物，本身就会消耗肝脏的排毒能力。
有些人会认为，中药没有毒。其实并不是，不论中药，西药，对肝脏，肾脏，都是额外的压力。不论中药西药，都有毒，除非必要，尽量别用药物。
再来说中药的种植和制法，水果蔬菜在种植的时候，都被土壤和地下水污染了，中药也有同样的问题，也被污染。国外已经有有机的中草药了，我期待国内也早点有。
今天的文章写的有点激动了，大家请谅解。
对于病人来说，有效才是硬道理，别信广告，信疗效。

— end —

这样体检：

就能找到疾病的真正原因

提前发现重大疾病，甚至癌症

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