2个穴位改善肠胃消化问题。肠胃不好消化不好的人经常会有拉肚子和便秘的问题，主要原因是人的正气不足，热量不够，不能更好地让肠胃蠕动和消化。 1.肚脐上3指，双手食指中指同时按压，配合呼吸，吸气呼气，手指向

2个穴位改善肠胃消化问题。肠胃不好消化不好的人经常会有拉肚子和便秘的问题，主要原因是人的正气不足，热量不够，不能更好地让肠胃蠕动和消化。

1.肚脐上3指，双手食指中指同时按压，配合呼吸，吸气呼气，手指向内渗透，会压的很深，可以更好的刺激穴位，保持呼吸30-40秒，开始按摩，顺时针转30圈，逆时针转30圈。

按压的感觉：会感觉到肌肉顶手，快捷腹部肌肉痉挛，按完后会有打嗝放屁，肚子又水声咕噜咕噜响是正常的，表示手法是有用的。

2.肚脐下2指用上面同样的方法按揉。按住--呼吸--手指压深处--配合呼吸按压30秒--顺时针逆时针各转30圈。

3.坚持每天在饭前半小时或者饭后1小时做一做，可以帮助改善胃胀不消化等肠胃问题。