站桩修炼入门——时间

站桩与养生2021-01-12 09:40:00

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说到站桩的时间，有的爱好者会炫耀能站桩一个小时或者更久一些，问到身体有啥变化，则一脸茫然，提到站桩的功效这是热、胀、麻。再者，再者就没什么了。跟别人谈起来还指导别人怎么才能站得更久，大有我知别人不知之意味，这种热心肠无疑于社会中相互谦让抽烟一样。

在站桩过程中，能轻松站桩达四十分钟或者以上者，才有可能懂得站桩，这仅为有可能，为啥这么说呢？原因在于没有意念的情况下，我们的形骸是散的，这种情况下讲“松”一点意义都没有，单独的坚持时间就是戕生运动。意念即为假借，假借是否孕育成切实，这是意念的关键所在。我今天在道场跟学员谈起这个问题，还拿盐卤点豆浆成豆腐的过程来讲解意念孕育的事情，但就生活中下班后回家，我们双腿在迈之前，脑袋里面首先是想着家。如若不然，走了很久都没意识到自己在做什么，这就跟没意念站桩同理，片面理解时间的误区所在。

为啥站桩四十分钟以上还不能确定真的懂站桩呢？这要看身心的变化，但凡能轻松持桩四十分钟以上者，都是从熏陶中得来，熏陶即为否定之否定当中进步的，再透彻一点就是在解决心中的疑惑中形骸得到变化的过程，如站桩逐步感觉身体高大沉稳，胳膊粗壮有力。站桩完毕手和脚基本一致的感觉，肯定不会有脚麻或累，手上有飘的感觉也不对，这些体认仅为站桩一隅之魅力。

站桩又特别强调时间的重要性，这不就矛盾了吗？站桩每次收功以后，很多前辈都习惯看一下时间，这大概就是看一下在轻松愉悦当中有多少时间，而不是坚持了多久，在这段时间里面有什么形骸上的问题，体认的总结等。

站桩单独强调在姿势或者要领要么时间，无疑于抱石卵盘思晨，即便短期受益，也是强调局部的效果，代价是早晚的事情。在医学领域，滥用抗生素即是很好的例子。学者慎思，慎思啊！