人人都能做到的补肾法，越早做越好

小编导读

中医讲五脏和人的情绪密切相关，反过来人的性格和情绪也会极大地影响身体健康状态。翟双庆教授在CCTV-10《百家讲坛》上解读黄帝内经的节目中，曾经讲到了一种“特殊的”补肾方法，尤其对于年轻人来说十分重要。

如前面所说，如果能够将这些旺盛的精力，拿来做正确的事情，是会有很大成就的。说到这里，年轻人除了课业，也应该花时间培养一些兴趣，不管是运动、乐器演奏，还是其他艺术爱好等，年轻时培养的兴趣有时可以陪伴一生，成为自己陶冶性情很重要的部分。很多年轻人感慨人生很无聊，总在百无聊赖中用很多方法打发和消磨人生，年轻的光阴就这样被浪费掉了。然后人长大了，高考、大学毕业、挣钱、结婚、养家，人变得匆忙，没有空闲的机会，也习惯了用各种声色来消遣无聊的时光。

年轻人做好人生规划、立下人生志向，对自己一生的发展都是至关重要的。有人这么说：“既要登高望远，又要脚踏实地。”我们可以理解为既要订立远大的志向，又要脚踏实地地走好当前的路。一个人有了远大的理想，就像夜间在海上航行的船看到了指路灯塔一样，知道自己该往哪里走，不至于迷失方向。而有了理想、志向，就要坚定自己的信念，踏踏实实地从每一天、每一步做起，这样才能将理想逐渐变为现实，也不至于每天浑浑噩噩，茫然无措地混日子。

前段时间在网上看到这么一件事。

两个任职于同一个单位、同一职位的职员，每天的工作比较清闲，日复一日地都在做相似的事。A职员每天下班以后看看电视、玩玩游戏，或者出去跟朋友聚个餐之类的，过得比较舒适；而B职员每天除了本职工作以外，还报了一些外语之类的辅导班，去考一些职业资格证，并且每天都坚持读书、锻炼身体，生活过得非常充实。A有时候就会取笑B，放着好好的日子不过，自己找麻烦。结果有一天这个单位裁员，把A和B的职位取消了，两个人都失业了。A就说自己耗费了多少年的青春在这里，除了这个工作什么都干不了，整日怨天尤人，借酒消愁，身体也是一天不如一天。而B则很顺利地凭借自己的能力进入了一个非常好的企业，事业蒸蒸日上，日子越过越潇洒，身体也越来越壮实。

这个故事里的B职员，就是知道自己想要什么，并且坚持不懈、踏踏实实地去奋斗。我们讲“五脏藏神”，肾藏的是“志”，“志气”的“志”，年轻人应该立志，做自己想做的事。没有志向、没有理想，会让人肾气不能上行，阳气不升，结果反过来可能会使得肾气往下，又回到享乐及逃避的恶性循环里面。所以，让肾好起来的能量叫志气，让肾坏掉的情绪是恐惧，就是所说的“恐伤肾”“恐则气下”。肾是先天之本，年轻人不应该有肾虚的，所以，年轻人都表现的“天不怕，地不怕”。所谓“初生牛犊不畏虎”，不只是不知道怕，还有一个很大的原因是肾气充足，所以不会有恐惧的心理产生。