太溪穴的重要性

太溪穴是足少阴肾经的原穴。

太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名太溪。太

而肾脏在人体里面占有很重要的地位，肾是人体的先天之本。肾脏与肾经关系密切，这就让肾经的太溪穴变得更加重要了。

“补肾气、断生死”

在古代，因为没有先进的医疗设备，想要判断一个人的生死，就要通过脉搏调动来判断。太溪穴就是其中一个判断病人生死的穴位。如果这个穴位能够摸到调动的脉搏，那就证明这个人肾气未竭，还可以救治；如果这个位置摸不到脉搏调动，那就证明这个人肾气衰竭，阴气缠身，病危。

所以想要补肾刺激肾经，就要从肾经的原穴开始。

太溪穴的作用

太溪穴主要是滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫

脚后跟痛

足少阴肾经起源于足部，那些脚后跟经常莫名其妙疼痛的朋友，大部分是因为肾气虚，这个时候多按揉太溪穴，或者艾灸学位到皮肤潮红，通过太溪穴冲散淤血就可以了。

失眠

失眠有很多种原因，有心神不宁、有肝气郁结等，其中有一种是因为肾脏精气不足，肾是先天之本，但是因为后天肾脏影响身体的其他器官，导致阴血不足而引发的失眠。这个时候就需要补肾养神。这个时候的太溪穴就是滋阴降火、补益肾精、沟通心肾

眩晕

常常感觉到头晕，没有力气，甚至还有些恶心呕吐冒冷汗等等，不能排除是因为肾虚引起的。

这个时候可以坚持每天艾灸太溪穴，直到皮肤潮红为止

腰痛

腰不舒服，除了外力导致腰肌腰椎劳损之外，很多时候是因为肾虚所导致的腰膝酸软。

这个时候需要经常按揉这个穴位或者艾灸太溪穴直到皮肤潮红。

下肢酸软无力

肾虚会导致腰膝酸软，那么下肢无力也是很常见的事情，这个时候需要坚持按摩或者敲打肾经，坚持每天按揉或者艾灸太溪穴。

痛风

痛风的原因就是因为嘌呤等毒素太多，肾脏没有办法及时排出体外，这个时候需要刺激肾经保养肾脏，帮助身体排出毒素。

津液分泌不正常

津液有血液、口水、精液等等，咽喉干没有唾液，遗精阳痿等问题就要找肾脏。这个手可以按揉太溪穴滋阴肾阴。

取穴方法：

位于足内侧，内脚尖与脚跟骨筋的中点处。

保健方法：

每天按揉5-10分分钟，每天1-2次。

艾灸每天一次，艾灸到皮肤潮红。艾灸之后需要注意适当地多喝温水。