【功法撷珍】吴式太极拳10式（上）-张全亮（视频）

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吴式太极拳10式主要是为既没有足够空闲时间，又没有学练过任何一种太极拳的人准备的。它易学、易练，可使习练者快速入门，并对吴式太极拳产生兴趣。

10式并不是简单的太极操，张全亮老师在视频中，详细讲解了动作涉及的穴位和神意，并演示了实用技击内涵。

张全亮，自幼酷爱武术，习练多种拳法。20世纪70年代先后师从八卦掌名家李子鸣学习梁式八卦掌、太极拳名家王培生学习吴式太极拳。先后出版了8部太极拳、八卦掌方面的专著，发行光盘20碟，发表论文、文章300余篇。现任北京市八卦掌研究会顾问委员会副主任，北京市大兴区武术协会名誉会长，《武当》杂志顾问。曾担任央视《武林大会》传统武术擂台赛专家评委、总裁判长，央视“武林盛典”训练营主教练等。