中国诗歌报散文诗创作室第四十七期《哭泣的时候》《挥舞阳光》《我的心跳》临屏作品集锦
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马新朝，原第三届鲁迅文学奖获得者、中国诗歌学会副会长、中国诗歌报编委会主任、河南省作家协会副主席、河南省文学院副院长、河南省诗歌学会会长。
《中国诗歌报》纸刊选稿基地
中国诗歌报散文诗创作室编辑部
总编:海底月
副总编: 英子
指导:范恪劼
主编:月牙儿
副主编: 马仕安 元宝
编辑:天外来客 斌玛迪基
本期出题：马仕安
本期美篇：月牙儿
本期文档：元宝
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月牙儿:yho58805
本期收稿43章，精华作品14章，优选作品29章。
一、精华作品14章
1. 我的心跳
文/白天(山西)
心跳，是一曲生命分娩的晨曲。
心跳，是一支怒放昂扬的舞蹈。
我的心跳，来自母腹的跃动。
我的心跳，连着生命的奔跑。
连着泥土里涨起来的麦香，连着岩石间迸发的新绿，连着苦苦菜里青涩的草汁，连着老奶奶豁牙的歌谣。
连着星空里跳跃的启明星，连着银河上飞传的流星雨，连着男人臂膀的弘二头肌，连着祖先坟茔的萋萋荒草。
为什么我的心跳得这么厉害？因为我爱祖国爱得深沉。深沉的心跳，来自爱的汹涌，来自爱的波涛。
为什么我的心跳得这么有力？因为我凝聚地心的引力！有力的心跳，源于爱的博大，源于爱的妖娆。
我有强劲的搏动，更有轻柔的心跳。面对你丝丝缕缕的温暖，我以纤毫毕现，让你感受一种细腻的心跳。
我有豪迈的崛起，更有坚实的心跳。面对你春风桃花的娇媚，我以绚烂夏花，让你灿烂一种阳光的欢笑。
心跳，是我们一世的呼啸。
心跳，是我们共有的符号。
2. 挥舞阳光
文/夏天(江苏南京)
在万米天空中行走，好想挥舞阳光。
透过飞机的舷窗，我只能与金色的阳光，如雪的云彩，挥挥衣袖。
我抓不住飘浮的白云，也唤不醒荒芜的沙漠，任由阳光自如潇洒。
阳光是天空的孩子，天真、可爱；阳光是大地的母亲，慈祥、温暖。
阳光把密林装饰得影影绰绰，鸟儿停栖枝头，伺机待发。
阳光挥舞，一场迟早都会到来的雨，只能徘徊。
我收藏阳光记忆，从不吝啬所有的故事，不管是支离破碎，还是风和日丽。
挥舞阳光，坚守横溪小镇，等待千杯万盏的醉。
3. 哭泣的时候
文/风雪刀客(重庆)
饥饿，疾病，战争，灾害……
世界风雨如晦，我们藏无所藏，死亡和残障，如一道迷雾的墙，挡住我们的眼睛，我们迷失了方向。
嘶喊，呻吟，哭泣，祈祷……
那些阴霾笼罩的国度，不堪邪恶与黑暗的肆虐，从层层叠叠的废墟，终于流下情不自禁的眼泪，奏响祈求命运垂顾的声音。
地中海的边缘，饥饿煎熬的土地，虫子彼此啃啮，枯骨欺略枯骨，逃亡者前赴后继，女人呼唤婴儿，丈夫哭喊妻子。
撒哈拉以南，疟疾和艾滋病，像顽固的虱子，咬噬着快乐和幸福，血液干枯，村落萧条，愁云笼罩着城市，母亲的眼泪涌成溪流。
阿拉伯的黄昏，铁鹰穿行于暮色，火焰吞没着城市，根植土地的文明，已被罪恶的阴谋践踏，老人失去儿子，孩子失去家庭，而死亡淹没了哭泣。
飓风，台风；旱灾，洪涝；地震，海啸……大地在崩裂，房屋在倒塌，人们流离失所，那些陷于绝境的祈祷，撕心裂肺的呼救，早已干涸了泪腺。
天地与山河都在哭泣，阴谋和冷漠都将被摧毁。
4. 挥洒阳光
文/原野农夫（湖南常德）
良辰美景艳阳天，姹紫嫣红开遍；看一树茶花开得正艳，蜂舞彩蝶翩翩飞，杨柳堆烟，小桥流水，春意阑珊。
挥洒阳光，把晴朗的天空装进胸膛，让淋湿的故事，在阳光下绽放。扯一片五彩云霞，装饰梦的色彩，让片片梦想生出翅膀，在蓝天白云间飞翔。
几度飞花流转，几番风雨相伴，几许离合悲欢。简约的时光里，捡拾着美丽的曾经。墨海里畅游，揽一份诗意入怀，且歌且行，在尘世的喧嚣中独守着内心的清静。
红尘陌上，捻一指岁月的沉香，挥洒一抹五彩斑斓的夕阳。握一束明媚，用一颗感恩的心去体味生命的从容与厚重，苦辣与甜蜜。迟暮的嫣红，是对生命流转的殷殷期盼；落雪无声，那清幽的天籁之音，是生命苍凉的沉淀。流云无心，收获的是一份飘逸的宁静。
挥洒阳光，让青涩的季节长成丰盛的金黄；
挥洒阳光，让忧伤消失在苍茫的远方。
5. 哭泣的时候
文/尤屹峰（宁夏西吉）
人生不全是喜剧。经受苦难和演出悲剧，是人生的普遍现象。
人生不全是笑声。面对苦难和悲剧，再坚强的人也笑不出来。
喜怒哀乐，是人生的自然感情。哭泣，是宣泄人生悲情的一种真实表达方式。哭泣的时候，大概是苦难到了难以承受的时候，是悲情到了难以忍受的时候。
男儿有泪不轻弹，伤心至极泪如泉。
人生在世，百分之七十的岁月是经历苦难和演出悲剧。那就做一个完全真实的人，有苦难，有委屈，有悲伤，就不要克制，更不要硬性假装，要哭就哭出来，痛快淋漓地哭出来。
哭泣的时候，肯定是最伤心的时候。亲人离世的悲伤，生活走投无路的绝望，工作重大失误的悔恨交加等等，都是哭泣的理由。这种哭泣，也常常是呼天抢地，涕泪纵横！
哭泣，是疗伤的最好方式。哭泣的时候，就是在倾诉，同时也在自我安慰；哭泣的时候，就是在表达懊悔，又是在自我反思；哭泣的时候，就是在伤痛得撕心裂肺，有时可能还有点虚张声势，有点虚情假意。哭泣的时候，是感情最容易失控喷泻的时候，就让她（他）自然地哭泣吧，哭他个撕心揪肺，哭他个地老天荒！
哭泣的时候，也可能是最幸福的时候。乐极生悲，喜极而泣！当失散多年的儿女，在寻找无望中突然回来，电击一般木然之后，将是山洪暴发一般的号哭；一项重大的科学试验，屡搞屡败，在彻底绝望将要放弃时突然成功，惊呆一阵之后，将会是大坝决堤一般无以自控的抱头痛哭；一种天大的冤屈背在身上无以申冤，一种巨大的委屈压在心头无以申诉，将人折磨得几近发疯的时候，突然冤屈得以申雪；当真相大白于天下，巨大的委屈得以申明，突然来到的幸福，会像猛然发出的雷声将人震倒，片刻之后便是撕破天般暴雨如注……哭泣的时候，是尽情享受幸福的时候，是极力释放委屈的时候，是大声宣泄冤屈的时候，就让哭者尽情地哭吧，哭他个天昏地暗，电闪雷鸣！
哭泣的时候，是心里的压抑已久的情感决堤奔流的时候；哭泣的时候，是难忍的伤痛极力释放的时候；哭泣的时候，是幸福的甜蜜尽情表达的时候；哭泣的时候，是悲与苦、喜与泪、是血与水、是诗与梦想喷涌飞翔的时候……
哭泣的时候，就像天的刮风下雨一样，让其自然地哭泣吧！
6. 哭泣的时候
文/雨巷（江苏）
当我们带着第一声哭泣，来到这个世界，人生的扉页就此打开。命运的纤绳于自己的脖颈承载。风里去，雨里来，多少心酸，多少无奈，只有自己明白。
累了，也不敢停顿下来，怕命运的绳索有所懈怠。惟有迎着风雨暗自哭泣，将压抑的灵魂释怀。
哭泣的时候，寻一隅之地，尽情释放伤感与精彩。由泪水，将心灵洗刷，用哭声将过去掩埋！
谁说男儿有泪不轻弹？只是没到伤心处！哭泣的时候，才显示人性最真的一面——因为负累，微笑着哭泣，因为误解，带着委屈哭泣，因为失败，带着遗憾哭泣，因为成功带着激动哭泣……
哭泣的时候，是真情的流露，更是灵魂的宣泄。它包涵了诸多因素——有功成名就的喜悦，拼搏失败的无奈，因世俗的误解，因理解的释怀！哭泣，将每一种情愫涵盖……
从自己的哭泣中走到尘世里来，又在哭泣中从红尘里离开。来路也是归途，有精彩，也有无奈。哭泣吧，别把今世的情绪带给另一个世界……
7. 哭泣的时候
文／元宝（湖南）
人，哭着来到这个世界，又听见别人哭着，去了另一个世界。
第一声哭，带来惊喜、欢乐和希望。离开母体，离开黑暗，离开几百个压抑的日子，对新生命来说，是一种渴望，一种宣泄，一种礼赞。哭泣——一个特别的仪式，变得格外庄严和响亮。这一声哭，就从胸中喷薄而出，像琴瑟发出脆响。
哭泣的时候，无拘无束，怒放娇嫩的花朵。这时，兰室充满着馨香，人们摩挲着手掌，欢声笑语不绝于耳，绕梁三日。
哭泣的时候，也许感应了未来的艰辛。所以，婴儿的哭声，从来毫不畏惧，那是走向生长的宣告。虽然脆弱，却又那样坚强。
哭泣的时候，往往潜藏着看不见的笑容。于是，生命的历程便多了许多咏叹。君不见，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。君不见，女儿洒泪江湖远，刚柔相济更风流。君不见，笑声总比哭声好，告别昨日又登高！
当自己无法哭泣的时候，就让灵魂听着别人哭泣。对这个世界的留恋，挂一行清泪在眼角。人生若有轮回，哭着而来笑着而走！
8. 哭泣的时候
文/月牙儿（山西晋中）
春日，携带着诗行的行走，温暖，怡人。
一米一米的阳光，催发了草木的爱情，枝头上的花蕾蓬蓬勃勃地绽放，春的色彩、清香在风中变得生动，一生动，蜂儿、蝶儿就起了相思，一茬一茬嘤嘤嗡嗡的喧闹。
是雨牵错了风的手？
雪打枝头，繁花盛开的季节里，突然没有了然后。
最怕，这不合时宜的纠缠，最不忍睹，花朵被迫离开枝头时哭泣的模样，本该是捧在手心里的喜悦，变成扎进心头的尖刀。
太阳藏匿！
阴冷的风无情地穿过绿叶的枝头，一阵颤栗，一声叹息。
一地粉色的、白色的泪滴，是洒在土壤里无声的哭泣，再大的傲骨，再多的努力，也撑不起枝头饱满的梦想。
春雨又落！
无心去赏斜风如何吹软落下的线条，眼里噙满了细密的珍珠，轻轻一摇，碎在地上的花瓣，迸溅着破碎的声响。
读不懂这天空的深邃，只能任凭一程程风雨、一程程霜雪浸染、肆虐、撕扯。
等待，总有一声鸽哨会把日子放晴。
阳光，会竖起一面镜子，照进田埂上一再泛起的绿意，且把哭泣的时候写进曾经的曾经。
9. 哭泣的时候
文/芊思莟（山西晋中）
忘川河畔，你在三生石上曾经刻下诺言，让我成为这一世，执着的不舍！以致成为魂牵梦萦，不懈的痴缠！纵然春夏秋冬，轮回几度？！没有问过窗外残红几许，只愿与你惹一身着绿的白云。
年轮里，你在云水间，种下方块字的深情，让我成为这一世守候你的秋水长天。红尘佳话，唯独你，是我的素月青灯，禅意绵绵。那一天天的日子，就在你的遐想里，美好云腾。
你是我的烟雨江南，你是我的枫桥夜泊，你是我的相依互暖。时光如此地流逝，你却从容在鹿泉山下，闲敲棋子，悠然南山的菊花里，清欢乡野。
你滋养过的清风明月，漫过水墨清香。在落花拂过的衣襟处，小桥流水，玉兰花香，玫瑰着意，榴莲岁月…
在一抹夕阳光的夜晚，细雨绵绵，你用一把油纸伞，赶走了赤城的执着，无言的肃杀里，删除了所有的
诺言，为爱画了休止符！，将烟雨中的我，淹没在永远的潇河波涛…
灵魂的摆渡，颠簸在万水千山的峡谷激流，读懂你，需要多少年轮的诉说？衣袂飘飘，惆怅里的标点符号，若即若离，塞北江南都不知如何是好？
流年里的我。青黛记忆的眼泪，染了花香。余生，是一段渐渐荒凉的渐进。而我在哭泣的时候，只想将那一段记忆，雕成刻偶像，以供养我生命的五彩缤纷！
10. 挥舞阳光
文/梦雅（陕西）
挥挥衣袖，天边飞来两担云彩！掮在肩上，挥舞阳光，温暖和爱，入心，入肺，入了红尘胸腑。喷薄而涌灵潮，打开太阳阀门，炙热的温度，沸腾着爱，向大地缓缓流淌。泥土散发芬芳，万物尽情舞蹈，沐浴阳光的温暖里，找到真我。
我无处不在，星光镶嵌的大道，走来。泪怦怦的人生，思索。白茫茫的江边，伊人，在水一方。天边一抹阳光，风拖动，划过红尘，我在岸上的耕种，红花儿黄花儿朵朵生动开放。挥舞阳光，裹着花儿清香，拽着风的裙裾，天地之间游走，和万物谈着一场没有终结，恋爱。
远处一片金黄，闪动希望。光在希望顶层光芒四射。挥舞阳光，灵魂的圣洁照亮前行的路。灯塔，记忆深处扎根，泪眼婆娑的美好，感动着，爱的力量，托举诗意，信仰，将光注入，滋养众生。
挥舞阳光，手心里握着满弦的弓，拉动，带羽翼的箭，离弦，穿透光影，裹着暖阳的温度，你的花园，射一个满弦。你可否听到百灵鸟儿清脆，歌唱着，静候着你爱的赞赏。
11. 挥舞阳光
文/石秀山（山西寿阳）
这是一种什么样的感觉？温暖如当初置身襁褓、婴儿床。
这是一种什么样的形态？舞动似生命接收营养、炼化成长。
我现在正站在五月的麦田旁，望一眼渐渐由绿变黄，心里便碾过祝福与期待，亦如在温暖中着床，也像接收麦香中的灵力，让功力迅猛增长。
那是一种忧苦与欢乐的轰响，长怀骨肉相亲得情感与希望。
麦子，烈火的情绪，金刚石的光芒，更具太阳的群芳。五月农家的空气里，蒸煮着琥珀色的丰捻和馨香，比阳光挥舞之下的天空更加明亮。
麦穗、麦芒、麦茬，麦子、麦垛、麦场，麦粒、麦糠、麦秸，一部麦子的连续剧，经了青草摇曳的长渠，从秋冬到春夏的赶拍剪辑，终于在父兄焐红的双眸中，高速而有条不紊地播映，定格成深景的辉煌。
而这个过程，其实就是阳光在挥舞中地老天荒，就是挥舞阳光的思想在不断升华、渐入苍茫。
12. 我的心跳
文/天外来客（陕西）
青春华年，不枉此生，不负光阴。心跳在追逐梦想的路上，有阳光就是希望。
人生风采，在心跳中闪光。梦如星辰，一路风雨呈祥。花月如昨，蹉跎年华枉自多。
我的心跳，在《红岩》里蓬勃，在《钢铁是怎样炼成的》欢愉。心跳，随着窗前的明月熠熠闪光。
心跳，在春花秋月里，寻觅灯火的风采。在冬季的雪地里，嗅到雪莲的清香。冰谷里的风云，我等梅花三弄的歌声。
心跳，在岁月的求索里，律动欢越。多少缘分的别离，多少离恨芳菲事，散作竹风兰花魂。
我的心跳，在朝花夕拾中，沉淀成轻风云淡。我的心跳，在无愧于心中芳菲。我的心跳，在花好月圆里经久弥香。
心跳的律动，闪跃着人生的光华。诗意在唐诗里延绵飘逸。心跳，在宋词里平仄沉香。
闪光的心跳，阳光的希冀。我的心跳，在人生里，拓实稳当。晨起，鸟语是勤奋的哨歌。夕阳，是花香四溢的芬芳。
心跳，如彩虹般炫丽。心跳，犹探戈般流畅。心跳，如月下独酌的静然。我的心跳，在岁月里，轻歌曼舞！
13. 哭泣的时候
文/雪花（内蒙古)
再独立的人，也需要一次大写，也需要一些浓缩。而那些恰到好处的泪水会及时地占据这一段空闲。恰到好处的宣泄，会让力量重新回归，哭泣的时候，就让内心的柔软和软弱充分放大，就像给自己一次旅行，让悲伤抑郁和着泪水在旅途中奔流。
不论外表多么坚强，泪水都会暴露自己的胆小和懦弱。流泪的时候，就会放空一切悲伤，让自己再一次出发。
躲在角落里哭泣，让痛苦在放大中慢慢减弱，让灵魂在软弱中慢慢坚强。
让奔涌的泪水，释放所有的不快乐，让心情再一次整理成开始。用空格键占据一部分心灵的空间。
哭泣的时候，忘记一切生成的烦忧，有声的泪水和无声的泪水混合，叠加成一次快乐的开始。愿今生有泪不轻流，流泪天就明，快乐随你行。心情就像一键还原，恢复健康！对未来再次装满憧憬！
14. 挥舞阳光
文/郭月琴（陕西）
挥舞阳光，和着快乐走进阳光灿烂的日子，绿色是心的驰骋，芬芳是季节的美丽，垂柳飘逸着舞姿，书写着春的又一个神奇。
挥舞阳光，舞动着手臂，悄悄的来到这里，倚着熟悉的那份暖，和清风绿叶相约，对着自己的影子把心语吟唱，伴着燕子归来，缠绕在花草树木里，陶醉在醉美的春曲中。
融进斑斓的岁月，花团锦簇，蝶飞漫舞，轻装淡容，笑染天空。
挥舞阳光，将点点滴滴的细语，融进倾城水墨，嫣然执手，让记忆丰盈，温暖时光。
让握紧的手，不曾远离，走过夏风，经过冬雪，只想就这样和爱着的人牵着手，看年华向晚，静卧夕阳黄昏，闻花香听鸟唱，给时光一个浅浅的回眸，给彼此一份微笑的从容。
二、优选作品29章
1. 哭泣的时候
文/天外来客（陕西）
生命，如花。诞生刹那间，如日月般灿烂，光照华庭。星辰般温馨，潋滟一个新的灵魂。哭泣，是对母亲的感恩，更是对期待她出生，整个亲情的互动。
哭声，是一个生命起点的高调朗诵。那起伏的声音，是一个自立自强的笃定。这哭声：向世界宣布，我要说话。这泪水，是迈开脚步前行中，风雨抚摸的殷勤。
豪迈的哭声，更是生命之花，开放时的是雄浑奔放。即如山涧溪水潺潺，欢腾出一个胸怀的山峰，直立起一个脊梁的泰山安稳。
隐忍的哭泣，把春天花红柳绿，叠落成明月清风。拭干的泪痕，在心底把太阳播种。夏艳的热情，是行走中，一个激情的明灯。
人生的扉页，就是第一声哭声。不哭，使劲拉着命运的手，用酸甜苦辣，填饱胃的容量。感受那一行行文字里，静水流深。
前行，不哭。今生的一切，都是命运的馈赠。借人智慧，给你升起启航的风帆。
求师问道，那攀登者的身影就是你，此行的风景。
良禽，择秀木而栖。宝马，有无伯乐自奋蹄。是珠，历经磨砺而璀璨。是金，锻造其光泽，熠熠生辉。玉，千凿万镂，终成宝器。
哭泣的时候，是厚积而薄发的前奏。不哭，是涅槃重生的华美！
2.挥舞阳光
文/燕子（广东）
寻找幸福，游弋浩瀚海洋。
寻找笔触，细腻流年。
寻找记忆，挥舞阳光。
细水长流，生活每一天都是色彩。
文字是一贴良药，习惯煲出属于它的底蕴。
互换角色，母爱与亲情，便在撕下每一天的日历之后，计算着取舍得失。
季节的风啊！总会勾勒各种暖。琐碎，絮叨，喋喋不休，如一只季节的蜜蜂。
幸福是一种信念，漂洋过海之后的顾念。国与家，成长与平凡，幸福有时候竟是一股涌流。
3. 挥舞阳光
文/白天(山西)
岁月年轮，任风流旋转
生命韶阴，看阳光挥舞。
走过的时光，任由青春挥洒，任由放浪挥洒，任由狂热挥洒。
留下的生命，且看负疚回首，且看内痛回首，且听心灵回首。
曾经的莽撞，曾经的愚昧，曾经的惶惑，曾经的迷惘，把人生里最美好最激情的光热，耗损于一个荒唐无知的晦暗时代，空留一腔叹息！
而今的悔悟，而今的踉跄，而今的难言，而今的彷徨，是生命力最开放最释怀的思考，凝聚在一个继续奋发的遥感时代，畅想极速未来！
今夜星辰升起又落下。
今夜星辰落下又升起。
那是挥洒掉的阳光的粒子，让我捡拾一粒粒光的尘埃，为生命一秒秒增重！
那是排遣掉的星星的眸子，让我擦亮一颗颗心的回眸，为人间一点点添光！
挥舞，就把阳光挥舞成虹。
收拢，就把时间收纳成诗。
4．哭泣的时侯
文/白天(山西)
想你的时候，是我哭泣的时候。
喊你的时候，是我泪奔的时候。
站在默默的思念里，无声的哭泣把你的容颜洗得发白，无言的倾诉把你的呢喃吟哦成诗。你是谁的偶像，我就是谁的知音。
伫立低低的啜泣里，静卧的诉说把你的心灵染得憔悴，泪水的浸染把你的怨恨写意为画。你是我的山水，我就是你的泼墨。
曾经火热绚丽的人生，此刻褪色为一副黑白的素描，所有的经历立体起来，你的梦魇在痛楚中孑然而立，遗世而立。
曾经铿锵蒹葭的青春，此刻老化为一座庙宇荒草萋萋，所有的磨难从僵尸中鲜活起来，我的悲哀特立独行，凌然泪目。
哭泣的时候，一定是想你抵达的极致。
泪奔的时刻，一定是令我愧悔的绝崖。
风雨轮流，而哭泣逝者如斯，没有回流。
世事轮回，而情缘一去不返，无以回环。
想你的时候，只有哭泣。
喊你的时候，泪如瀑布。
5. 我的心跳
文／魏薇（甘肃金塔）
趟过三千里的祁连雪山，把我溶解成了黑河鲫墨鱼背的石头，被妖风刮过入千里的伊吾盐池火焰山，我成了精炭的种子。来在女儿河，听到是女儿国一声声入耳的情歌，求着未来称心的配偶，我怀揣一腔温暖和太阳并肩行走，来在女儿国国王的宫殿门前，不再寂寞的眼眸，和着我的心跳，把我种成了银杏，融化了女儿国的清愁，我的心跳攥成了亲情友情爱情，坚定持久纯粹，花开匆匆，已把女儿国的哲理顿悟。
6. 挥舞阳光
文/尤屹峰（宁夏西吉）
阳光如水，在静静地流淌；阳光如波，在莹莹地荡漾；阳光如羽，在轻轻地飞翔；阳光如帛，在柔柔地飘荡；阳光似火，在熊熊地燃烧；阳光是歌是诗，在悠悠地歌唱，在抒情，在畅想……
我浑身迸发着青春，我全身都是力量。我挥舞阳光，尽情地释放燃烧的青春；我挥舞阳光，尽情地挥洒无穷的力量。
阳光如丝帛，披在我的身上。我手握绵柔透亮的丝帛，旋转飞舞，我和丝帛一起自由地飘荡飞扬。
阳光是火焰，在无垠的田畴燃烧。这青春的火焰，燃烧熊熊的希望。我在火焰的燃烧里如蝶涅槃，尽情地享受生命的无限幸福。
阳光如金羽。那是仙子的翅膀，硕大，薄明，晶莹。仙子们挥动着金羽，在蓝天下与白云比白，与飞鸟竞技。我坐在阳光的金翅上，尽情地体验飞翔的美妙，尽情地观赏仙境般的美景。
阳光似银箭，光芒四射。这是青春之箭，射出青春的追求；这是希望之箭，射出对未来的信念；这是力量之箭，射出生长和奔跑的坚毅；这是生命之箭，射出抗争和掌握命运的刚强和坚定。
阳光如诗似歌，灵动，热烈，优美，醉人。阳光跃动，跃动着诗的节奏歌的旋律；阳光灵动着，灵动诗的自由歌的飘逸；阳光热烈着，热烈诗的奔放歌的悠长；阳光优美着，优美着诗的生动歌的感人；阳光醉人着，醉人着诗的梦幻歌的朦胧……我挥舞着如此美好的阳光，把我挥舞成了优美的诗，挥舞成了萦绕天际的歌。
我挥舞阳光：阳光似水，阳光如波；阳光如丝帛，阳光似火焰，阳光如金羽，阳光似银箭，阳光如诗又如歌。
我自由地挥舞阳光，我潇洒地挥舞阳光，我诗意地挥舞阳光！
7. 哭泣的时候
文/郭月琴（陕西）
伤心的时候，独自泪流。哭泣的时候，心沉到了谷底，恍惚是在梦里。
我是你记忆里划过的一缕风，有时，弄丢了一些记忆，就像弄丢了一个人，心总是在扑通扑通地急跳。朦胧中还能看到你的样子，但心里是空的是疼的，仿佛，就在昨天，仿佛，已经千年。
雨下的那么缠绵，风吹的那么伤心，幽暗的暮色里掩盖了多少难以忘怀的心情。梦一点点地在泛黄，寻不到片刻的温存。就这样一首听唱到了泪奔，话到了唇边，又往肚子里吞。
夜那么深沉，雨和风轻轻地揉在了一起。独自站在雨中，静静的听风许过的承诺，飘飞的记忆，已然遗落在昨日的黄昏里。
谁在风中漂泊，谁在雨中轻歌，忘记了闪躲，掌中的伞，不知何时已经滑落，脸上的泪，不知何时亦和雨融合。
8.挥舞阳光
文/天外来客(陕西)
岁月旋转，星斗灿烂。
锦瑟韶华，阳光是心暖。
岁月赐予，我们的一切，无论悲伤，还是快乐，都是，今生该有的宿命。不论纠结，伤感叹息，都莫如淡然一笑。
心有阳光，岁月路程，终有阳光在头顶挥舞。生命的素笺上，留一世的素英，沉淀的风雨，独有的是月光旖旎的心香。
时光短暂，青春挥洒中，揉和着阳光。任何灰暗，阴冷潮湿，跌宕起伏的人生，任由自己把阳光挥洒，在红尘，在心底，那份光华，是一个自悟的花园。
生命可贵，来不得辜负。流年如梭，躬耕在朝夕里，春花秋月，都是一个挥舞阳光的季节。此生无悔，不让负疚再回首。回首也是一个自慰，且听心灵回放。
曾经的执着，曾经的攀登，曾经的汗水，曾经的耕耘，人生里，最美好最激情，饱蘸着阳光，拒绝碌碌无为。荒唐无知的时代，独举太阳，不让回眸空留叹息！
春秋更迭，岁月复转，
轻风浅唱，挥舞阳光。
岁月如歌，有祖国富强的屏障。静怡时光，祖国的钢铁长城，护卫着安祥。
兰萱淑静，落下清风，四季葳蕤花月香。竹笔滑落，一世芳菲，星光璀璨陪东窗。
心底感恩，阳光普照，生命每一天，都是新的！
挥舞阳光，阳光成了诗的海洋。积攒阳光，岁月的途经处，处处鸟语花香，风景独好。
安好岁月，竹馆书香添酒味。阳光飞舞，草堂风清起诗心！
9.哭泣的时候
文/张开翼（宁夏）
1989年的眼泪是第一次。
那些欢笑和沉思是第一次。
参加工作的第一天，爸妈准备了一桌丰盛的午餐为我庆祝，看着他们脸上露出久违的笑容，我心中深藏愧疚。
七月的收音机，正播出《烛光里的妈妈》，那如水的歌声，掀起一股爱的潮水，瞬间冲毁了我构筑多年的堤坝，泪水涌出了眼睛。
高考的失利。十二年的寒窗苦读。父母的含辛茹苦……往事一幕幕随经年岁月的泥沙冲刷而下。
爸妈手中的筷子停顿在半空，他们眼中也写满了吃惊的“第一次”。
我的难忘的学生时代，决然地在我哭泣的泪水中戛然而止。这是一个男人的成人礼。
所以，我要由衷地感谢。
感谢，那个还能畅快沉思的年纪。
感谢，那个还能纵情流泪的年纪。
感谢，世界停了下来，见证了一个小小少年的哭泣。
感谢，1989年的泪水。
感谢！青春。
再见！青春。
10. 挥舞阳光
文／元宝（湖南）
明媚的春光，透着丝丝暖阳。花开花落，五彩缤纷。莺歌燕舞，柳绿草长。我挥舞阳光，青春的旋律回响在耳畔。
热烈的夏日，漫步于荷塘。蛙鼓轻敲，蜻蜓飞扬。荷叶田田，弥漫清香。我挥舞阳光，盎然的诗意，滚烫滚烫。
云淡风轻，秋高气爽。空里流霜，菊花芬芳。看南山东篱，胸中万千气象。我挥舞阳光，一枚枫叶飘然落下，绽放出华美的诗章。
冬天，北风呼啸，雪花漫舞。腊梅吐蕊，暗香浮动。白里透红，景象自不同。我挥舞阳光，掩埋落寞的记忆，去打开敞亮的心窗。
11.哭泣的时候
文/阿里
不打扰你的生活，只愿偷偷的关注你的快乐！喜欢你的阳光，羡慕你的辉煌。帅气的模样总给人无限遐想。一遍遍聆听你的声音，欣赏着你动人的歌喉，美妙的旋律！还有照片里那多情的眼神……
其实，你不用知道我是谁。我只是你万千粉丝中普通的一枚，时刻关注你的所有，搜寻你的开心和幸福，珍藏你的微笑，定格你的如水的眼眸，还有，还有，还有你每一张唱片，每一首期待的新歌。
开心的时候，就看着你的照片，欣赏着你的歌，把心里的精彩和你分享。尽管只能是在无人的时候，我也情愿对你倾诉我世界里的那份纯真。
伤感的时候，我关上门窗，听着你缠绵的音乐，对着你温柔的眼眸，让眼泪尽情的滑落。
哭泣的时候，我不需要你懂我，我只愿和你静静的对视着，让照片里的你分享我眼泪的味道……
12.挥舞阳光
文/雨巷（江苏）
金黄色的阳光，在遥远的天际舞动晕染开来。那一束束致幻炫目的光环，泻笼人间。
阳光很暖，亦很实在，赋予每一物，均匀安排。晖晕万物生灵，似月季花开，四季不衰。
阳光之花，常开不败，伴随岁月，舞动着豪迈。温暖了旅人孤寂的心灵，慰藉着游子潮湿的胸怀。每一束代表着一份厚爱。
将阳光挥舞起来，给生命增添迷人的色彩。让溢满爱的阳光驱散层层乌云，使阴霪不再。
将阳光挥舞起来，愿每一颗流浪的心，有温馨的阳光陪伴，行走于红尘阡陌。
光阴荏苒，岁月轮回，让每一束挥舞的阳光在有限的生命里熠熠生辉、流光溢彩……
13.我的心跳
文/风雪刀客（重庆）
三月末那个清晨，我的心率弯曲成一道山路，从雨格腾跃而至乌蒙大草原。阳光如电，山道如线，粘贴于乌蒙高原的边际，陡峭抑制了心跳。
初春的风，趴在车窗；清晨的雾，迷蒙山岩。对乌蒙大草原的约定，亮堂如西岩的晨光，鼓动着几乎凝结的血液，催动我的心跳。
山路十八弯，一弯一道坎。越野车的马达，起搏着心房；一冬的痴想，牵引着方向。
减速，转向，加油，换挡。在山的皱褶里，有泥土的微笑；在风的絮语中，有青草的暗香。心潮几经起伏，山道逐渐平缓，秘境豁然开朗。
阳光下，平躺着草芽；草坡上，闲散着牛羊；牛羊后，旋转着风车。视线漫过起伏的冈峦，心跳颤动悠扬的彝歌。
春风飒飒，袅袅彝歌，诉说着山坳村寨千古的传说；杜鹃灿灿，粼粼波光，演绎着高原牧场百年的情事。
午后，峡谷里佛光闪现，我的心跳被草原的禅语激活；入夜，村寨中篝火通明，我的春梦被彝族女敬酒的柔情点燃。
三月末那个夜晚，乌蒙大草原再一次心律失常。
14.挥舞阳光
文/风雪刀客（重庆）
二月春风似剪刀，剪断了寒冬，剪短了冬曲，却修长了乌街的阳光。在乌街，阳光渲染着油菜花的鲜黄，也描摹了彩色沙林的神光。
沉浸春潮，沐浴春光，放纵的性情飞驰于红土地，阳光在车窗上刷刷的涂抹，丘峦五颜六色，如挥舞的彩练，迎接外乡人的目光。
彩色沙林就站在面前，终南山麓，五峰山阙，几缕晨光，浇洒在沙林之巅，是光谱，也是油彩，绚烂了二月的山岩。
壁立千方，姿态各异；千岩万转，色彩不同。挥舞的阳光，如彩笔点墨，将五彩的沙石，装潢成一幅幅壁画。搔首弄姿，百媚千娇，如舞台，吟唱着白族人浪漫的爱情，展演着千万年的沧海桑田。
阳光挥舞，孟获殿陈列的沙画，述说历史的斑斓；沙色炫舞，古战场燃烧的烽火，沉淀流光的璀璨。唯有那镶嵌的图腾，静卧的沙雕，淡看风和日丽，一派悠闲。
挥舞阳光，静照流年。山泉漫涌，湖波跃彩。
曼舞的灌木和招摇的野草，坚守于彩色沙林之巅，它们在光影里轻叹，有故事的土地，才有绚丽的色彩。
15.我的心跳
文/尤屹峰（宁夏西吉）
是站在生命的悬崖边上了吗？心跳得这么厉害！
是要经历人生的重大打击或者转折了吗？心跳得这么厉害！
是要经受决定人生命运的面试考验了吗？心跳得这么厉害！
是要见到朝思暮想的人儿了吗？心跳得这么厉害！
为人未做亏心事，不怕半夜鬼敲门。自信大半生还没做什么让自己半夜惊心的事。花甲之人，一切淡然，心跳加速，却有诗魔扣扉叫我心跳。
青年学诗未成器，中年搖旗做鼓手。全心教学四十载，偶做文字仅是教学之暇的花絮。一直喜欢的诗与文学虽不即不离，但终无精力更未投入心思去做，无有什么成绩，心里还是有点萋萋然。退休赋闲，卸去职业和事业的枷锁，心灵的自由之鸟飞向蔚蓝的天空，衔回了诗与文学的种子，在久旱无耘的田园里居然发芽生根。这诗之苗，这文学之叶一旦发育起来，不管有雨无雨滋润，都能很抗旱地自然生长。不知不觉，像魔鬼附窍一般，时不时敲门而入，一点不管你的感受，它常半夜抠门叫醒你，甚至折磨你，让你心里难受，让你不能安生。
我心跳，是诗的动人形象常不出来接见我，让我等得不耐烦心律加速；我心跳，是我的缺营养的灵感常常不合诗的节律和意境，使诗跛脚，不仅外在形象严重受损，而且无有内在气质；我心跳，是我用真情抚育的孩子也常给我带来惊喜，他们一个个很争气地在各种报刊露脸，让我的付出结出可爱的果实。
我虽花甲有余，但我像进入第二青春期，学诗写诗的热情高涨，激情昂扬。我心跳，是为自己不能超越自己，写出更好的诗而心焦；我心跳，是为有诗魔扣扉折磨而欣喜；我心跳，有认识不认识的远远近近的文朋诗友的鼓励加油，让我心潮澎湃；我心跳，是像战鼓一样的诗情在催发我不要停止诗的脚步，不论蹒跚还是稳健，都应该大步迈向远方！
我的心跳很单纯，就为了诗和远方！
我的心跳很张扬，是为了诗和远方！
我的心跳很阳光，是为了诗和远方！
我的心跳很美丽很动人，是为了诗和远方！
我的心跳很诗意，就是为了诗和远方！
16.挥舞阳光
文/瑞雪兆丰年（黑龙江）
走在广阔的自然中，四月的风轻轻的拂过脸颊。头上，蓝天，白云，阳光灿烂，百鸟鸣涧。有些阴暗的心情也渐渐好了起来！
伸出手，挥舞头上的阳光，赶走一切不愉快，赶走心底的阴霾。鲜花遍地开！空中，五彩缤纷的风筝，时而高飞，时而俯冲下来，向我点点头微笑着飞得更高，更远，仿佛告诉我，人生还有高度，还有远方和诗在等待！
再次挥舞阳光，心中也充满阳光，充满希望，看山山有色，看水水有声，看花花儿美，蝶儿在花丛中成双成对，飞出四月好风光！
挥舞阳光，心儿在阳光下歌唱，唱出人生喜悦，唱出祖国山河壮！
17. 我的心跳
文/张开翼（宁夏）
在博物馆的玻璃后面，我看见了你的真容，迦陵频伽。
你从王陵千年的地下飞出，你从西方极乐世界赶来，用你断裂的躯体，残缺的手掌，积满灰尘的眼睛。
你身缀璎珞，双手合十。我摁住怦怦的心跳，模仿你，想成为你的俗世的弟子。你的乐音，不喜不悲，让我迷醉。
你吐露千年的气息，用嘴角的七个音孔。
我默念着你的名字:迦陵频伽。
多少往事从残破的陶片中醒了，你站在黄土垒砌的高冢，神态安详。你千变万化的目光，令我无处遁形。
你曾化身为甘南谷地的一株青稞，默默注视一个叫党项的民族和几个拓拔家族的后人。
你曾化身为黄河浑浊的一滴逝水，折射一个王朝的沦陷和火光。
你曾化身为鎏金铜牛、志文支座、西夏弯刀。你看着那些一个个成为帝王的人，又看着他们一个个长眠于贺兰山下。
地上的辉煌，地下的辉煌都被你发现和铭记。你的乐声空空，是为一个王朝招魂?还是要帮我们找回那册失落千年的文明。
在玻璃后面，我摁住心跳，洗耳恭听，而你不发一言，微笑依旧慈祥。
你破碎的眼睛，刚刚被一个工匠修复，裂痕犹在。
我无法掩饰一颗激动的心。
我只是一遍遍念着你的名字:迦陵频伽……迦陵频伽……
18.我的心跳
文／元宝（湖南）
青春远去，不会为心仪的对象而心跳。望着渐行渐远的背影，惊诧于那惊鸿一瞥。在婚姻的围墙里，思想和行为在互相搏击，心跳被系上铅块，发出多么沉重的喘息。一旦理智占了上风，狂跳的心终将归于平静。
噩梦惊醒，不会为梦中的情景而心跳。青面獠牙的魔鬼，最喜欢撕咬脆弱的灵魂。梦想不是虚无缥缈，不是无根基的浮萍，它像长长的线牵着的风筝，飞多高飞多远，不取决于心跳，而是看你有没有把握事物的技巧。
五十而知天命，不会为进退得失而心跳。居庙堂之高，则忧其君；处江湖之远，则忧其民。功名利禄，视为无物；宠辱不惊，君子风度。唯有初心不变，方能行稳致远。那份淡泊和从容，与血气方刚的心跳，又怎么能简单比较！
我的心跳，平和而舒缓，没有惊涛骇浪，也没有死水微澜。这种境界，我敝帚自珍，时常独自咏叹！
19. 挥舞阳光
文/月牙儿（山西晋中）
坐在讲台上，就是坐在一片苍翠里，挥舞阳光，看草色越来越葱郁，花苞越来越饱满。
春天，在季节的轮盘上旋转，带来一缕清风，吹开万千花朵，流溢一缕芬芳，晕染日趋迫近的阳光。
红色的火焰，淬炼出的那根教鞭，挥舞在凌晨，在深夜，除了碰响阳光，还有星辰和雨水。
不要说自己的贫穷和生活的沉重，衷衷教诲是一缕隐喻的阳光，在料峭的季节，用独有的温度，去呵护孩子们乍暖还寒的心灵。
你看，校园的门楣上挂着多少期待的目光，去读懂一缕缕明媚的、隐喻的阳光，寓意一朵朵梨花盛开的素洁和优雅。
每一年的六月，奋力奔向，同一个主题。
挥舞阳光，碰响一串鸟鸣，把一些希望的种子，根植在高考的土壤。
长出一种关爱，长出一种宽容，长出一种豁达，长出一种睿智，放飞雏鹰，飞向一片高远的天空。
一只苍鹰，依然坚守在山崖，那是我，一生执念的地方。
20. 我的心跳
文/月牙儿（山西晋中）
多数的时候，我的心跳像羽毛一样轻，不用去触摸，不用去聆听，一种真实的存在，像空气。
这轻，无人能承受这无法承受的轻，连同我的呼吸，在下一秒，轻到没有的羽毛躯壳里，盛着沉重的有，这就是它，有时飘坠，有时飞扬的理由。
这真实的存在，不用借助仪器的波峰与波谷，不用感知一根动脉如何奔突。
沙漠里的一株绿植，太阳里的黑洞，有时希望，有时绝望。它的存在终是走向平静，拥抱它的悲伤，也拥抱它的喜悦。
我的心跳，像风吹拂着四季，生动又不着痕迹。是深山里流淌的一眼泉水，用平缓的节奏，叮咚着日子的寂静。
21. 哭泣的时候
文/原野农夫（湖南常德）
肝肠寸断，蚀骨裂肺，万般痛楚凝在双眸，眼角决堤了悲伤；泪水滂沱，抽抽噎噎，离情别绪伤痛彷徨，眼泪泛滥了思念。
落花凋谢了一地苍凉，让年岁退却成一指暗殇。眼不懂泪的懦弱，让其一滴滴落下，忧伤了一地的哀怨，疼痛了记忆里那一抹浓浓的伤感。沉沦一次又一次，没有终结的散场，将眼泪祭奠一场场悲痛的绝望。冰凉的指尖延续一个个梦的荒芜，只想找到一个情绪的出口，让灵魂得以安息。
一段情，被阴霾覆盖；两行泪，让思念成灾。眼泪找到了奔涌的理由，却找不到抛洒的归宿。所有的牵念，都变成了伤心的记忆，渴望奔赴安息途中最后一场盛宴，站在赤色的花海中，听见远方的召唤，声音是多么悦耳。黑暗中，啼声幽幽，低低的呢喃如泣如诉。
恸哭一声伤离别，心如千千结，结结挽心疼，泪匆匆；泣诉一句长相忆，莫相忘，归人一去，空山远，一声长叹，空悲切。
22. 我的心跳
文/原野农夫（湖南常德）
宁静的芬芳里，双手捂住生命的源头，轻扣心门，敞开心扉，用一颗柔软的心去聆听。聆听生命，我感觉到了心的跳动，也感觉到了生命脉动的力量；恰似聆听一朵花开的声音，感知一叶碧绿的舒展，轻唤草本的幽香在弥漫，一如听见来自心灵深处的呼唤。
心跳，像一只蝴蝶，轻盈飘逸，柔婉而美丽。生命里的灯红酒绿，像一朵朵妩媚娇艳的鲜花，散发着诱人而迷离的香气。心跳却有力而又有序的跳动，轻盈的在艳花丛中穿过，不在世俗的诱惑中坠落。
心跳，又像一支钢琴曲，轻轻弹起，时而强烈，那是对生活的热切希望；时而虚弱，那是痛与伤的笼罩下的退缩。与它相随，轻轻翻动灵魂深处最为静柔纯美的心页。飘渺升腾的是唯美梦幻的纯净情感，是至情至深的静爱无边。
无畏世事时势多变，心跳随境转换，人亦随心而走。闲情来时，闭门抚琴，听尽跌宕起伏间或高亢或低吟，反复交替着音律，恰享人生本是无常起落沉泘，却是那般动人心弦。
我愿再次静下心来，和我的心跳一起，去感受这动人的节拍旋律，用心去感受春日桃花的烂漫璀璨，细细品味那弯弯月色下的细水长流。
23. 哭泣的时候
文/梦雅（陕西）
情绪推动生命之水，灵魂氤氲的疼痛，揪心。极致的控制欲，松开攥紧神经细胞双手，沸腾燃烧着真情，将傲骨融化成诗，成水，成眼泪。哭啼！爆发！情绪如脱缰野马在每一滴泪里驰骋。
哭啼的时候，思念皮肤滑落泪珠颗颗。晶莹剔透，浓富敏锐的情感，伴着一点性灵，挣扎……流淌成河。
实际生活沉重压迫身躯，无法伸展的肉体，滚出一滴子泪珠，重重砸在生活地平线，啪！的透出一声巨雷般响。震疼城市的心，红尘颤抖，泪怦怦的人生开始哭啼！
一袭白衣在寒风中料峭，旖旎云裳闪动着，喷泉流转的泪。情绪的泪点，无法割舍，无法割舍，两个世界的情分，缘份，紧紧攥着。
哭啼！呐喊，风中颤抖的身体，让泪水泡的柔软，无法站起来。这个世界的人们，望着那一缕炊烟，裹着犀利的风，割舍着红尘分离，灵魂在身体血泊里敲打。哭啼眸子里，血肉模糊的分离，装满了遗憾，不舍。昼夜颠倒的念，将肉体驾驭。
哭啼的时候，感恩和爱融化成诗，成泪……流淌着，怜惜。梨花带雨容颜娉婷，迷茫中徘徊着不解的人生。只有自己才会回答自己的问题，“这个世界上，什么最宝贵？生活，金钱，人心。”懂得回答，健康最宝贵。生命之水平静中归隐，宁静走进最后一滴眼泪，闭关。
24. 我的心跳
文/梦雅（陕西）
我的心跳加速，舞韵的律动旋转，旋转……轻盈身体，棉絮般柔软，云朵般飘逸。若梦的世界亦真亦幻，旋转进一首诗的空灵，感悟着……灵性觉醒瞬间，一朵白莲绽放，凐灭邪恶，驱赶诱惑。通往宁静大道上，高密度的灵性微量原子，环绕着，密集着。心跳，平静中感受，不一样的人生，际遇在渡口互放光彩，我不孤独。
我的心跳虔诚跳动，生命之水推送，一滴泪挽起诗意狂澜，激起大海波浪。拍打跳跃浪花，纯澈净化灵魂。滚烫的生命之水，江河湖泊般壮阔，山川森林之静谧。匍匐，在朝圣的路上，在开满鲜花的路上，诗意点点的路上，遇到，许多高贵的灵魂，同行的路上，我不孤单。
我的心跳，伴着那一点子灵性，跳动 。充盈着灵魂，脊梁挺拔。我的心跳，舞韵诗韵中飞翔，娉婷成莲的身姿，曼妙轻盈。我的心跳，琴弦抽动中驰骋，情绪在心跳眸子里流淌……
25. 我的心跳
文/阿里（陕西）
躺过记忆的河，依稀还记得当年偶遇的美丽风光。那是大自然鬼斧神工的力量，我的心跳，震撼了自己，也把这份初见，永久的刻在了我的心窝！
那年的我，七八岁的童年，无忧无虑的生活。假期里随父母去二龙山水库的野人沟里走亲戚。
崎岖的山路蜿蜒盘旋，陡峭的山梁上，一处低洼的缓坡，远远看去，有四五座土屋呈椭圆形分布，合围成一个浅浅的院落。远远的就听见有鸡鸣犬吠之声。村口有一个硕大的水窖。安详的人们，除过一日三餐，就一直不停的在自稼的田地里守望着，忙碌着，耕耘着，期盼着，等待着……。
二龙山水库的修建，把这里的人们彻底的困死在这个荒芜的山坡。原始的劳作，教育的缺失，就连地里的庄家，也永远只能看着上天的眼色。买肥料都要用背篓去三十公里以外的县城去，中途还得渡一次船。然后，再爬十几里荒无人烟的，崎岖陡峭的山坡！这就是原始，美丽，每天除了庄家，就只能看着星星月亮的野人沟了！
我的心跳是在一个清晨的早上，顽皮的我们，奔跑在我们亲戚家的山坡上，那美丽的山丹丹正在开着红艳艳的花朵。小草上晶莹的露珠，是甘霖还是天使的眼泪？我不得而知。
少年的脚步总是充满着好奇和快乐。于是我们比赛，一起爬到了最高的山巅上。哇！我看到东边美丽的太阳正冉冉升起，白色的山雾在脚下缓缓升腾，山顶上空气清新，凉爽。于是，我忍不住叫一声：喂……，我听见满山都是自己的声音在折叠，在回荡！
忽然，一回头，我惊呆了！我看见身后，是一眼望不到边的茫茫的云涛雾海。我揉揉眼睛再看，依然是实实在在的从没见过的雾海翻腾，云浪滚滚。一瞬间，我恍然觉得，我已经置身于天上的仙境里了！我的心跳加速，思绪定格。这是我做梦都没有看到的美丽风景。这是雄壮的，醉人的，宛如瑶池里的袅袅景象了！
我们没有办法刻下这美丽的大自然的绝美风光，我只能把它刻在我的脑海里！我于是和我的小伙伴们一起，拼命的，大声的呼喊：喂——我来啦！太阳——你好！云海，我来啦——，山里的神仙——你们在哪里呀——！
此后多年，我一直想去那山上重温这美丽的风景。无奈，随着时光的变迁，我的亲戚终于把自己留在那个荒芜的山坡上了，而他的孩子们，也陆续逃离了那个连媳妇都讨不到的地方。去了山外，去了关中落户。
现在呀，哪些土房早已和荒山一同变绿，也许谁也看不出，这里曾经住过几户人，只是周围的那些坟茔在清明节里，也没有人去祭奠。这里成了人迹罕至的原始天地！这里，成了真正的野人沟！
26. 我的心跳
文/高洪刚（山东临朐）
我的心跳，是音乐的符号，一首首歌颂春天，歌颂阳光，歌颂祖国，歌颂老师，歌颂真情的乐曲，在心底唱响。
春天的故事，是花的世界，是生命的季节和梦想。一片片花的海洋，花的芬芳汇聚到心底的方向，希望是她的乐章。
阳光是温暖的笑容，从高天而降，温暖着我的心情舒畅，心底的河流通往幸福的家乡。
祖国是我的依靠，是我喜爱崇高的心愿，那朵朵梅花，牡丹，映红祖国母亲的美好愿景。
老师是我心里的恩情，在知识的海洋里带领我运航。心中的船帆挂起，驶向广阔的时光。
我的心底流淌着真情的诗行，来自高山流水和大自然的语言，把我哺育，无伪的音乐在心中畅想。
我的心跳，伴随着眼睛和心灵，张开翅膀飞向理想的地方。
27.挥舞阳光
文/阿里
挥舞阳光，穿过冬的寒凉，去给东北平原，去给滚滚的松花江，抚慰当年的苦难，抚平那永久的创伤。
挥舞阳光，把温暖洒向冰封，让春风唤醒葱茏。和快乐的鸟儿一同，徜徉美丽的高原、山谷！
挥舞阳光，一起去冬日的八达岭，去融化山海关外的冷月和北风!
挥舞阳光，把快乐送给双亲，送给美丽的夕阳。和孩子们一起去运动去徜徉！
挥舞阳光，用一颗感恩的心去对待每一个需要帮助的人。从此，忘记仇恨和悲伤。
挥舞阳光，惟愿给这美好的世界留下幸福和精彩。把生活的点点滴滴都融化在奉献中，都渗入感恩里，都记录在和谐中。
挥舞阳光，从内心，从自己，从阳光中，我们学会了爱世界，爱生活，爱自己，爱身边的每一个人！
28.哭泣的时候
文/秦岭风（陕西）
总是在涂鸦，把一些残存的念想，赋予想象，剥茧抽丝般拆开、重组，涂上喜欢的色彩，圆自己的梦。可谁知，与现实却差之万里。
颤抖地瘦笔，在月亮躲起的那夜，在落花樱语里留白。宣泄、倾吐，那散落一地暮春的心絮，和斑斑点点被风串起的记忆，浮现眼底。时而清新时而迷离。
听雨，听天空的哭泣。听梧桐泪语别情，往日故事，留恋于春花的绚烂，在伞下脚步里飘逸。听，灵魂深处的轻唤，听诗韵在一首词里婉转，琵琶音域，敲击轩窗，唤醒黎明的晨曦。
风笺，润嫣红点点。用眸光数过花期，让所有的葱茏凝成相思，在呓语里洇染定局。在笑里哭泣，让哭泣在风雨里变成传说。眉间几道纹与时光对视，修复着岁月的边际。
29. 哭泣的时候
文/次第花开（山西晋中）
人生在哭泣中轮回，我们在自己的哭泣中降生，又在旁人的哭泣中离去。
人生不如意事十常七八，伤心和苦涩是人生最寻常况味。
婴儿时，哭泣是信号。你一哭，妈妈就喂你以甘甜的乳汁，给你换尿布，清理你拉的便便。
童年时，哭泣是需求。你用哭声达到自己的目的，想要的玩具，想买的零食，想看的动画片。
少年时，哭泣是小小的烦恼。爸妈训你，老师不理解你，同伴排斥你，你开始尝到人生的苦味。
青年时，哭泣成为磅礴情绪的宣泄。你也许经历了人生中第一次失恋，第一次求职失败，第一次在职场尝尽挫折。哭泣也不再只是悲伤的代名词，感动，同情，甚至喜悦，哭泣有了更宽广而深厚的代指。
中年时，哭泣成为奢侈。那些痛彻心扉的，经过了生活的重压和琐碎日常生活的打磨，挣扎过后成为麻木。时间久了，悲伤像一只兀自不动的蜘蛛，悄无声息，却在心底结了一张无形的网。
老年时，哭泣和所有情绪一起，深埋心底，酿成人生醇香的酒。回首往事，云淡风轻，眼泪洒在逝去的风里，斗转星移，你已然分不清那里面是悲是喜。也许根本无需分辨，因为，或悲，或喜，都属于你，都是这仅有的一生的馈赠。