学会这种炸裂的舞，你就是全场最靓的仔！
音乐：Stefflon Don、Tory Lanez - Senseless
编舞：小仙女
舞者：小仙女 蒙蒙 大禹
爵士舞一直以来颇受欢迎
它作为一种急促又富动感的节奏型舞蹈
具有外放性的属性特征
主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈
既可抒情、又可耍帅的爵士舞
具有着迷人的特质
抒情风
酷炫风
还有...甜甜风
总有一款适合你~
除此之外
学习爵士还有许多好处
爵士舞是一种有氧运动，根据欧洲运动学会的意见，每个月跳10至12次爵士舞，每次以60分钟到90分钟为理想，运动量也不需要太大。便会塑造出魔鬼身材。
1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性
2.训练手脚与大脑之间的配合
3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣
4.训练肢体的协调性
5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽
6.通过不断练习来培养自己的恒心
关于爵士舞的这些小问题
你可能想知道！
1. 很想学爵士舞，不知道爵士舞有什么要求？
比如我有些胖，就算学了 ，跳起来会不会很难看啊？
答：不会的。爵士舞作为有氧运动，更能帮助你有效的燃烧脂肪。而且跳爵士舞，会有大量的体能消耗。学过爵士舞的宝宝们都知道，一般在爵士舞蹈课上，老师会花费一般的时间来训练体能，体能训练好了，跳起爵士来也不会那么吃力。所以就算有些胖的宝宝们也完全不用担心。
2. 男生可以学jazz么?
答：很多人在刚开始接触JAZZ的时候都会认为这是女生跳的舞蹈，男孩子不适合跳。如果是这样想就大错特错了！
就比如咱们今天的这支视频，里面的舞者都是男生，他们跳起来也非常具有自己的个人特色，完全不会“娘”，与动感的歌曲和酷炫的背景融合的非常好。
jazz有许多风格，男生能够将它对于感情很细腻，对于肢体上的变化能够完全释放自己、忘我的去完成。那一刻他不会觉得不好意思反而会觉得很舒服、很乐在其中！原因是他自己已经完全的进入了这个音乐、进入了jazz给人带来最大魅力的世界中。
这些，在单色通通都不用担心！
来看看学爵士舞的学员们
在学习爵士舞中的收获
莎 莎
正在单色舞蹈教练班学习的莎莎说：“舞蹈是我的梦，现在能每天都在做自己喜欢的事情，我觉得很开心很满足！”
流行舞三阶课程对比
想实现爵士舞蹈梦？
你与它只差一个教练班的距离！
你会学到：从零开始，学会基本功练习方法，简单编舞技巧，快速学会并熟练掌握几支流行成品舞蹈。提高身体素质，反应能力，身体协调性，加强身体对舞蹈的感知（其中包括节奏感、表现力、舞蹈的连贯性）
你能体验：阶段化教学模式，成长清楚看得见！
· 一阶教练班适合0基础或者没有经过系统学习的舞蹈爱好者。
· 二阶教练班适合有一定的舞蹈基础和一阶过后想继续学习的学员，以及初级舞蹈导师的提升。
· 三阶教练班适合二阶考核通过的优秀学员或者中级舞蹈教练。
你能获得：
· 毕业颁发结业证书，同时，单色舞蹈是舞蹈家协会制定舞蹈考级单位，学员自愿参加考试，可考取相关专业证书，获得教师资格证；
· 毕业MV拍摄，每一位单色舞蹈建联办毕业的学员，可获得免费录制舞蹈成果展示MV的机会，这一份美好的回忆让我们为你记录；
· 加入单色舞蹈储备团毕业参加单色舞蹈老师的内部考核，加入储备团，与更多优秀舞者一起学习进修，考核通过你将有机会成为一名优秀的舞蹈老师。
现在，就等你啦！
迈出这一步，获得惊人蜕变
成全最好的自己！
单色舞蹈教练班期待你的加入
心里还是没数？
编辑：哎哟喂
摄影：唐梦婷 邝俊杰
后期：唐梦婷