马椿荣 || 快乐其实很容易
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《快乐其实很容易》
作者｜马椿荣
很多时候，或许因为身体小恙，老板无意间的批评，爱人口气的加重，孩子的叛逆等等，好好的心情突然就变得很糟糕，觉得满目一片荒凉，情绪低落。这个时候我们就要及时调整心态，用适合自己的方式宣泄释放郁闷，找到轻松快乐。
两年前，因为工作的不得志，我心情长久郁闷，情绪低落，几乎找不到一点快乐的理由。一天，街道无聊闲逛，突见新开一家“读来看去”书店，随去用38元钱办了一张借书卡，在琳琅满目的书架上挑选了两本精品散文，找一幽静去处，轻轻翻开散发着油墨清香的书页，满足，欣喜和珍爱一起涌上心头，那一刻，真是幸福极了。
我陶醉的轻叹：快乐原来如此容易找到！
也有更多时候，心情莫名的忧郁，惆怅，找不到忧郁的理由，也找不到排解的方式。
这个时候就信步大街，看路边或坐或跑的小狗，白白绒绒，圆圆滚滚的身子，四只欢快锋利的爪子，骨碌骨碌的黑眼睛定睛看人，真是有趣极了。
或者看过往的年轻妈妈推着婴儿车里的婴儿，翘着乱蹬的小脚，两只交错捏玩的小手，咿咿呀呀的学语，黑亮黑亮的眼睛。这样的情景总是让我感觉到幸福快乐，常常目送很远。忧郁也就随之远去。
人生有很多艰难，困苦，也就会相应产生心情的郁闷和低落，只要我们及时的发现这些不良情绪，及时找到适合自己的排解方式，做自己喜欢做的事情，释放压抑，排解郁闷，调整心态，用一颗平常心去面对世事，正确处理，定会有好的收获。
快乐其实很容易，只要你开心去对待！
马椿荣，女，汉族，1975年3月出生，陕西省镇安县铁厂镇人，1994年7月毕业于商洛农业学校，同年9月参加工作。现工作于洛南县城关街道办。
投稿邮箱：408440374@qq.com
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