少林秘功练法(下) 2024-08-04 02:39:10 赞 (0) 相关推荐 少林气功内劲一指禅 功法 少林气功内劲一指禅 功法 少林秘功练法(上) 少林秘功练法(上) 少林秘功十二法 少林秘功十二法 1沙包功 沙包功,为硬功外壮属阳刚之劲,然刚柔互济,练习时先 用树干搭成一个木架.四边各悬挂一个沙包每包重约五六千 克,沙包与肩同高.人屠于木架的中间.站马步,用单手击 沙包,使之摆荡 ... 少林秘功十二法(原貌版) 少林秘功十二法(原貌版) 少林罗汉功秘笈 一.预备势两脚并步正身直立,两拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心向上,两肘尖向外.(图5-1)姿势摆好后,开始调息运功:用鼻吸气时,脚跟缓缓提起:用口尽力呼气时,脚跟缓缓下落.重复动作7次. 图5-1 二. ... 少林派高级内功——达摩秘功练气6桩 <达摩秘功>是少林派内功之精华,内养浩然之气,外练神风铁骨. 它是靠内气行功以意引气,气入丹田后,潜气内转.周流全身.久练此功者,筋骨强壮,内气充盈,精力充沛.一旦运功发劲,出手顿足可断砖 ... 少林太祖大力金刚掌秘功---高翔 一.少林太祖门之源流 <太祖秘谱>载:"打遍天下第一家,太祖功夫最可夸.大宋皇帝赵匡胤,少林寺里传秘法.""十八绝技第一先,古刹练到金銮殿.若问此拳名和姓,少 ... 少林童子功,练法详解 少林童子功共由十八式组合而成,是少林武术之筑基训练功法.童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜, 其实成年人训练后同样显奇效:二是指常练此功夫可使丹田真气充足.筋骨柔韧,犹如童身,是提 ... 少林秘传铁腿功练法! 有了腿功作为基础,腿技才能得到应有的发挥.运用腿技时,不但要精于技巧之法,更重要的是要具备真正的"铁腿功":如果能够练到跺脚地陷.脚踢树折,实战时必然事半功倍,一踢伤之. 在少林七 ... 少林秘门铁腿功详细图解 少林武技以刚猛享誉武林,其铁腿功更是勇猛超常.下面即介绍少林金刚门秘传之铁腿功法. 一.柔功 腿法动作的好坏与腿部柔韧性有着直接的关系,故拳谚日:"宁练筋长一寸,不练肉厚三分."& ...