拍打很痛的膝盖内侧【肝脾肾经】竟然也是一种享受，还能改善睡眠？

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编者按

拍打膝盖内侧的肝脾肾经可以改善很多的妇科问题、男科问题以及对于血压、血糖的调节都有好处，但是因为这个部位拍打起来，痛感相对明显，导致很多人拍打失败。如果您掌握了正确的手法、心法，就可以体验到：真正的拍打，其实是一种享受，一种美！出痧并不是要呲牙咧嘴，我们可以很优雅地出痧、很自信地打通经络。

拍打无酸痛，睡眠又好一些了

全程不累，用手竟然能拍出那么多痧

拍打前的准备工作做好了，气感足，肩膀疼好了

学会放松，效果增强：睡眠质量提高了

跟着节奏拍打，度过痛关，顺利坚持

体会放松，手上气感增强

练出好手法，拍打轻松舒服

第一次感受到气感，拍打也没那么累了

进入状态之后，就是越拍越顺的感觉

铁痧掌是这样练出来的

论方式方法的重要性

本来懒懒的轻拍，状态被调动起来之后，马上满血复活

坚持下来，后背发凉的症状减轻了

怎样快速打出痧来？

预热到位，拍打痛快

找到气感，出痧就简单了

倒头秒睡，太舒服了吧！

加大强度后，效果马上出来了

找到正确的拍打姿势，出痧神速

跟着回放拍打，能量也是爆棚，全称没有感觉很累就拍完了

体会到了拍打是享受，喜欢上了拍打膝关节

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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