【科普小知识】《论骨质疏松》

日前，一位30岁女性腰背痛得厉害，经医生检查是患上了骨质疏松。她非常吃惊，自己年纪轻轻的，怎么会得这种病呢？

根据专家介绍，我国60岁以上的老年人患病率为36%，从字面上看，确实是一种“老年人专属”病。

要知道，骨质疏松是一种代谢性骨病。主要是由于骨形成减少，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。骨质疏松主要是钙流失，缺乏维生素D导致的。

尤其是中老年人以及患有某些疾病的患者（骨质疏松、骨质增生、动脉硬化和冠心病等）这几类人群，补钙是十分必要的。

同时，补钙还具有减肥、预防高血压、预防心脏病、预防近视、防腹痛、防止经期前综合征、延长寿命等优点。

医生对这位女士的病情作了分析，诱因是不晒太阳和摄入了过量的咖啡因。总之，是钙的流失和缺乏造成了这种“未老先衰”的状况。

骨质疏松不再是老年人的专利，它会冷不防地会青睐一些青年人，说穿人，除患了病没有办法的患者外，差不多都是“好吃懒做”的一类人。

骨质疏松症的预防，应该从青少年时期开始，女性尤其要注意。

多锻炼身体，不吃、喝那些带有添加剂的辅食，常吃水果蔬菜，正常作息，以及良好的心态，这些老年病，是躲着你的，即使到了老年，它也不会光顾于你。