百练不如一走，百走不如一抖

相关推荐

• 百练不如一抖，每天抖动身体5分钟，疏通经络，胜过跑步3000米

  百练不如一抖，每天抖动身体5分钟，疏通经络，胜过跑步3000米

• 百走不如一抖，每天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步3000米

  百走不如一抖，每天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步3000米

• 【健身绝技】秘传三百年的《百练不如一走，百走不如一抖 》

  【健身绝技】秘传三百年的《百练不如一走，百走不如一抖 》

• 吕紫剑：百练不如一走，开朗乐观唱京戏，少荤多素合家欢

  吕紫剑：百练不如一走，开朗乐观唱京戏，少荤多素合家欢

• 著名中医彭鑫博士谈内壮健康法：百练不如一走，螺旋走圈治疗癌症

  凡人三百六十节,九窍五脏六腑.肌肤欲其通也,筋骨欲其固也,心志欲其和也,精气欲其行也,若此,则病无所居而恶无由生矣.病之留,恶之生也,精气郁也. --<吕氏春秋> 我曾经治疗过一个肺癌患者 ...

• 百练不如一走！清净门秘传步法（珍藏版）

  常言道"百练不如一走",灵活多变的步法既可使对方凶猛的攻势化为乌有,又可出奇制胜,转危为安.另外,在前进.后退.左闪右躲的移动中,始终保持重心的稳定平衡,这就需要有正确.科学的步法 ...

• 拉筋分享篇——百练不如一走，百走不如一抖

  颤抖法原理颤抖法是一种简单易学.方便好用的养生健身方法,还可以治多种疾病,故有"一日抖三抖,活到九十九"之说. 颤抖疗法为什么会防病健身呢?中医有个理论叫做"通则不痛,痛 ...

• 百练不如一步 ，百走不如一抖

  百练不如一步百走不如一抖 俗话讲:"百练不如一步,百走不如一抖".首先,抖动时从容和缓,不急不躁,可避免激烈运动:抖动对于场地.时间.年龄.体质都没有具体要求.俗话说:饭后百步走, ...

• 百练不如一步百走不如一抖

  百练不如一步 百走不如一抖 俗话讲:"百练不如一步,百走不如一抖".首先,抖动时从容和缓,不急不躁,可避免激烈运动:抖动对于场地.时间.年龄.体质都没有具体要求.俗话说:饭后百步走 ...

• 白练不如一步百走不一抖

  百练不如一步,百走不如一抖   俗话讲:"百练不如一步,百走不如一抖".首先,抖动时从容和缓,不急不躁,可避免激烈运动:抖动对于场地.时间.年龄.体质都没有具体要求.俗话说:饭后百 ...

• 走为百练之祖

  走路运动简单,贵在持之以恒. 俗话说:"走为百练之祖." 走路是锻炼身体.延年益寿的最佳途径. 并且不需要特定的场地.器械.时间. 每天上下班.买菜.送孩子.逛公园时,都能&quo ...