『秘方集』气管炎哮喘:冬季千万小心哮喘盯上你
冬季因为气温变化快,早晚温差大,是哮喘的多发季节。常见的哮喘病发症有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。哮喘是一种慢性疾病,不可小视,时间长了容易造成气管炎,肺部疾病等。现在医学对于哮喘的治疗还不完全,但是我们要尽量学会在生活中预防哮喘病的发生。
哮喘可能出现在任何年龄,但过敏性哮喘较容易出现在20岁以前,而在40岁以后发病频率会减少。另外,孕妇在怀孕29至36周时,发生哮喘的机率会比较高,如果发病则有1/3孕妇的哮喘会恶化。
该怎么预防?
1.让室内空气流通:
室内空气不清新是引发哮喘的重要因素,因此即便是冬天,也请每隔1个小时左右就开窗10分钟,让空气能够流通。
2.避免接触过敏源:
花粉、动物毛屑、灰尘、尘蹒等,对一般人无害的物质,都可能使哮喘者发病,最佳预防方法就是隔绝过敏原。
a.枕头、床垫都要套上防蹒套,并每周以摄氏55度的热水清洗一次寝具(包括毯子、床单、枕巾、被单),且应避免使用厚重及毛料毯子等易滋生尘蹒的质料。
b.家中应避免使用地毯。
c.避免使用厚重窗帘布,而以容易清洗的百叶窗或塑胶遮板代替。
d.以木制品或塑胶制品代替填充式家具或使用经过防蹒处理的皮革、布制品家具,使房间保持清爽。
e.将卧室内的填充式玩具、杂物及其他易堆积灰尘的东西搬走,衣服放在衣柜内,并关好柜门,并尽量使储藏间的门保持关闭状态。
f.家中应避免摆置花盆、插花,或事先将花朵中的花粉拔除。
3.避免闻到刺激性物品:
污浊的空气、香烟的烟雾、香水、化学品、冷空气都可能会刺激气管,引发哮喘。除了自己不抽烟,也拒吸二手烟,特别是家中有哮喘病患。另外,冷空气也会刺激气管,因此在外出的时候要戴口罩防止吸入冷风。
4.小心不要吃引发过敏的食品、药物、食品添加剂,或阿斯匹林:
依体质的不同,每个人引起哮喘的食物也不一样,有些人可能对虾、蟹过敏,而也有的人对花生、坚果类过敏,所以在知道哪种食物会导致哮喘之后,应严禁食用、使用。
有什么办法可以纾解或治疗?
1.游泳:
游泳是最好的防哮喘运动,让患者能够在无尘和没有其他致病因素的环境中,提高体力,并增加肺活量。
2.淋浴或泡澡:
热水淋浴或泡澡都可以让你的心情放松、消除紧张与工作的压力,湿润的空气更有助于清除肺中的黏液。
什么时候一定要去看医生?
有哮喘毛病的人,不管是小孩或是成人,都要随时小心避免接触会触发哮喘的因素,像是灰尘、花粉及冷空气,并随身携带哮喘药物。
要是你是有哮喘病例,那么在流行性感冒盛行及季节转换的时候,要特别的注意,如罹患感冒或其他呼吸道感染时,就要立即前往医院就诊,以免造成哮喘病发作。
总之,哮喘的种类有很多,在治疗哮喘病时要根据不同的症状分清楚是什么种类的哮喘,然后对症治玻另外,对待小孩哮喘要特别注意,更要分清楚哮喘的类别,找正规的医院及时就诊。