新时代背景下，如何能更长寿？

专家表示，长寿取决于个体的主观因素，包括遗传基因、生活方式等；也取决于经济社会人文环境等客观因素，包括经济增长、医疗卫生、生活环境等。
而对于中老年朋友来说，想要长寿，首先就是要坚持健康的生活方式，长期并适量的运动，搭配科学合理的饮食，以及保持乐观向上的心态；其次就是要选择一个令人身心舒适且环境良好的居住地。
研究表明，我国大多数长寿老人，晚年都是居住在有山有水、空气质量较好的地区，比如以水质优良、生态优质而出名的贺州，目前就有474位100岁以上的老人，被誉为#中国首个全域长寿市#

2020-11-19 11:39:20