食物有五性：寒、凉、温、热、平

中医食物分为五性，是根据人吃了食物后对身体所产生的作用来划分的。
而寒与凉、温与热仅有程度上的差异。
寒性较小就是凉性，也就是老说的寒凉。
热性较小就是温性。
寒凉的食物属性是清热，适合夏天或者身体有热的。
温热的食物属于驱寒暖身，适合秋冬季节或者身体有寒的。
平性食物日常都可以食用。
下面这个表就是食物对照表，记得收藏。日常饮食温寒平可以搭配起来。不用盯着一类过量食用。