药膳食疗结合外治显奇效 ▏泽正健康
每一次孩子生病，尤其是遇到感冒头痛、高烧不退、流涕咳嗽、呕吐腹泻等常见病症，对于没有医学常识的父母来说，都是煎熬与折磨。
除了求助于医院，寄希望于医生，毫无其他办法。很不幸的是，我曾经就是其中一员。
这句话直戳我内心的痛处。我母亲各种疾病缠身近30年之久，严重的胃痛、冠心病、慢性肾炎、喉咙嘶哑、慢性咽炎、子宫肌瘤、高血压、高血脂、胆结石，这些年又接连检查出肌酣、尿酸明显升高。
因长期服用西药对身体造成了极大伤害，身体每况愈下，我却束手无策，只能眼睁睁地看着她承受疾病带来的痛苦；女儿以前也是经常感冒，每次生病只能求助于医院。
作为女儿和妈妈的我，既不孝，也不慈，内心感到深深的自责。
因为母亲疾病缠身，女儿频发感冒，我很担心服用过多的西药会伤害她们的身体，经朋友介绍，预约了吴医生。
吴医生说的这些和我女儿的情况一模一样。女儿快二岁了，囟门才开始慢慢闭合；每次只要一便秘，就会诱发扁桃体和咽喉炎症，引起发烧、咳嗽。
吴医生给女儿开了药膳食疗，以及外用的药浴。
在吴医生的指点下，我在煮好的汤里加一些健脾通阳膏给女儿喝，同时配合药浴和捏脊。才两天，女儿就不咳了，也排便了。
我继续按照吴医生的系统调理方案：平时配合喝秋梨膏、八珍粉、健脾固元养生粉、五行花草茶（原五行养肝茶）、五指毛桃汤。
调理了不到1个月，女儿面色红润了，肤色也没以前那么黄了。
以前每次去医院，医生都问我小孩有没有贫血，因为女儿脸上没什么血色。看着女儿越来越好，我心里特别高兴。
虽然接触过一点中医方面的知识，但“五运六气”还是第一次听说，由此，我对中医产生了浓厚的学习兴趣。
我和母亲在吴医生的指点下，以药膳食疗、外治法为基础，结合心态调整，进行系统调理。
我经常皮肤湿痒、消化不良、白天犯困、晚上又难以入睡、经期易燥怒、轻度抑郁、善忘、体内湿气重，这是血虚、脾虚、肾虚引起的。
在吴医生的调理方下同时配合喝八珍粉、五行花草茶（原五行养肝茶）、益气养血膏、健脾固元养生粉。
如此调理了三个月，身体诸多症状消失，睡眠好了，白天不犯困了，更重要的是，这二、三年困扰我的皮肤湿痒也好了。
母亲调理了不到半年，2019年年元月十四到医院检查。医生都不太相信检查结果，还问我母亲吃了什么药。
尿蛋白从以前的＋＋＋变为正常，肌酣、血脂、血压、尿酸以前都很高，现在肌酣、血脂正常了，只有尿酸和血压偏高了一点点。以前血压最高的时候是220/160，现在偶尔会偏高，最高的时候是140/95。
以前每次去医院，医生都要开很多西药，这次医生只开了一种降尿酸的药，还告诉母亲，其它药不用再吃了。妈妈打电话告诉我的时候，我在电话里都感受到了她无比的开心，多少年没有感受到母亲的快乐了！
因为长期病痛的折磨加上父母感情不好，母亲长时期心情低落抑郁，肤色暗黄，精神状态不好。
现在每天晚上都会出去找朋友们一起跳舞，大家都说母亲气色好了，脸色红润了，侄女打电话告诉我说奶奶皮肤也比以前白了。
母亲身体的系统调理
第一个月：
吴医生的调理，配合喝十谷米粥、益气养血膏、八珍粉；五行花草茶（原五行养肝茶）加枸杞、菊花煮水喝；
每周喝3次五指毛桃汤；艾灸神阙、命门、足三里、三阴交、太溪、涌泉。诸多症状慢慢减轻缓解。
第二、三、四个月：
母亲身体好转，但没有消肿。
继续调理，后来母亲打电话说身体消肿了，腰也不疼了，其它症状也有明显好转。
我便让母亲开始泡浴或足浴（母亲久病多年，又有心血管疾病，慎重起见，我让她先喝药膳食疗，身体好转后才进行此项疗法）。
在此也提醒大家：
家有老人、久病和心脑血管疾病的人，一定要谨慎泡浴或足浴，要循序渐进，让身体慢慢适应。
泡浴或足浴之前要先试探水温，感觉温度合适后，先泡脚、再泡双腿，慢慢泡至下半身，适应后再泡上半身。
第一次不建议泡过久，水温也不宜过高，一般38度左右（足浴同），否则很容易导致外周血管过度扩张，循环加速，增加心脏负担而加重或诱发心脑血管疾病。
母亲湿气重、肾阳虚、胃寒、宫寒、怕冷，加上久病易瘀，还有肝郁气滞等多种体质夹杂，所以在泡浴或足浴时，我让母亲用基础搭配的同时加益母草、茵陈、柴胡、艾叶各15克。
食疗方面，
每周一、三、六煲五指毛桃汤喝，周二、周日用草苁蓉、菟丝子、枸杞、猪腰，煲汤喝；
饮食以清淡为宜，每天早晚喝五谷杂粮粥，素食为主，肉食为辅，尽量少吃肉，不吃辛辣刺激、寒凉食物。
医生让母亲平时炒菜时用高钾盐，而且很多食物都要忌口，如豆子和豆制品类、高盐高脂类食物、酱油、很多水果、坚果类等。
我建议母亲用普通盐炒菜（清淡），多吃杂粮豆子类，身体反而越来越好了。我认为这是系统调理的结果，母亲的体质变好了，脾的运化功能增强了。
几天前母亲告诉我：现在除了海鲜类不吃，其它都没有忌口。在视频中，母亲笑容满面，以往的愁云消散了。
我趁机会跟母亲说：“没有人一辈子一帆风顺，遇到影响情绪的事情一定要学会自我调节，自己开心快乐，身体才会越来越好，运气也会越来越好。您好我们大家才好，我们家才会越来越好，进入良性循环”。
母亲笑嘻嘻地点头应着，如果是以前，她一定会抬扛的。
第五个月至今：
坚持调理，早晚餐用小米、莲子、百合、红枣煮粥喝；平时喝益气养血膏、八珍粉、玫瑰四物汤；每周煲2-3次五指毛桃汤，偶尔煲草苁蓉汤；每周泡2次脚（母亲嫌泡澡太麻烦）；
艾灸神阙、命门、涌泉穴。
母亲肝风重，血压有时会升高，“血行风自灭”，调理重点是补气血。果然，这二个月母亲的血压不高了，气色越来越好，心情也越来越好了。每天晚上跳舞2个小时，回来也不觉得累。
母亲和我的身体能够恢复得如此之快，除了身体层面的调理，最主要在于心结的打开。
吴医生提醒我们要修养心性，多抄诵经典，可以使自己的心境更加平和；要学会找好处、认不是、不抱怨、省思虑。
高明的医生医病先医心，仁心仁术的吴医生做到了。
吴少冲老师
中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师
高级公共营养师 | 幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。
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