人呀，要能从自己的千万念头中，跳出来，看...

人呀，要能从自己的千万念头中，跳出来，看当下。已经发生的，再难受，再难过，也都是自己在不停地寻烦恼，甚至别人都不知道，唯有自己在那伤心，难过。

情绪上头了，也没关系，让情绪这种低能量流经身体，它会慢慢消失的。

所有的念头呢，确实能连贯成一个模糊的图腾，它会随着力量的增强，让其发生在现实当中，也就是我们身体的感知，或者说幻境中的一个看似成型的故事片段。

平时呢，你感觉好的你就去做，感觉不好的你就等等再说，别再由着性子，由着情绪，去做错误的事情，然后让糟糕的事情无限循环，得不偿失。

所有的事情呢，都是我们自己吸引过来的，都是由我们的身口意造出来的因，不断长大，幻化出来的。

我们不要再去幻境中抱怨，折腾，我们只需要通过现象来反省，看清本质就好了。

其实呢，我们每个人都不知道自己的具体模样，不过是镜子里的影子，更多的是由外界对自己的声音，来定义自己的。

我们看到的世界，也是自我定义而来的一个相，每分每秒都在变幻。

一个方向呢，不管是修心还是怎样，我们需要笃定，一旦动摇，耽误的是自己的生命时间。静下来才能解决问题，否则问题会滋生问题。

小小的身体呢，在这个世界中，显得足够渺小，但是你的一颗慈悲心，一颗菩提心，自然容纳着整个世界。

一件事，你把它当作一个问题，就是一个坎儿，你若不执着，不当回事，不抗拒，让其自生自灭，让自己冷静处之，问题便自然解决。

其实一切烦恼，并不存在，都是自我定义的，或者说一切幸福本已存在，缺的是一颗缺少发现的心灵，外在的一切呢，泰然处之~

总之，别再给自己造新业，造不好的因，给生活一段时间，自然会变得很好。

— 刘如培