甲状腺结节肿大和吃有关吗?医生:这3种食物不利结节恢复,切勿再吃!

说到甲状腺,很多人可能不知道它的作用。其实甲状腺是人体内最大的内分泌腺,甲状腺激素之间维持着我们人体对钙的吸收,促进各脏器的运行。但是,甲状腺功能十分脆弱,近年来甲状腺方面的疾病也明显的增加,目前对于我国患者约2亿人左右,其中包括甲状腺结节患者占总患者数的18.6%左右。

不良的饮食和生活习惯是引起甲状腺疾病的主要原因

来自江苏的陈大姐刚被检查出甲状腺结节,结节已有3厘米,有可能继续不断恶化,需要尽快进行治疗。陈大姐仔细一想,一家三口,丈夫在外工作,儿子在上高中,自己是专门在家陪伴儿子读书的,不知道怎么的就得了甲状腺结节。

其实半年前身体有提示,半年前,陈大姐吃早饭时,喉咙处好像有异物,用手摸了摸,以为是突起块,喉咙发炎了,不重视。最近,在吞咽困难、喉咙沙哑、头晕无力的情况下,才去检查。医生说,陈大姐罹患甲状腺结节与日常饮食生活有很大关系。

儿子高中成绩很好,经常动脑筋,所以陈大姐总是想买滋养强壮的食物,让儿子有足够的体力和精力。但没想到费了一番心血,却伤了自己。

不想让结节变大,请不要把三种'发物’塞进嘴里。

1 )榴莲

榴莲中也含有很多微量元素,是滋养的水果。 另外糖度高,吃多了会恶化体内炎症,代谢变慢,还会上火,使淋巴肿大,诱发甲状腺结节疾病的发生。

2 )海带

碘是甲状腺激素分泌的原料。碘摄入过多会引起甲状腺肿大。海带是含碘量很高的食物,大约每斤有10毫克的碘。 大人每天需要的碘也是150微克(1毫克=1000微克)。甲状腺结节或结节肿胀的患者不适合过多食用海带,只会加剧结节的肿胀,引起激素紊乱。

3 )羊肉

羊肉味道鲜美,有助元阳、补血、治疗肺病。这是一种很好的应变产品。虽然是比较常见的发物,但羊肉种类中含有较多的钙、铁成分,吃多了会导致体内营养过剩。患者自身的荷尔蒙分泌不稳定,摄入过多的营养物质不能被吸收,使结节生长,容易加重甲状腺损伤,所以千万不要吃羊肉。

做2件有助于甲状腺功能稳定的事

1 )适当运动,提高免疫力

运动有助于提高人体免疫力,也有助于促进新陈代谢,加速身体中毒素的排除。饭后1小时,可以有效进行适量的运动。 例如瑜伽练习、广场舞、太极打等。 这些是有氧温和的运动。不给患者带来负担的同时,也起到强健身体的作用。

2 )保持良好的休息

现在很多人处于亚健康的状态,熬夜是元凶之一。甲状腺疾病患者自身免疫力低,若没有按时睡觉,容易引起器官过度疲劳,引起并发症的出现。科学的建议是每天晚上十一点之前睡觉。 因为11点以后肝脏和淋巴会开始自行排毒。所以,甲状腺患者要想早日恢复健康,就必须每天保证6~8小时的黄金睡眠时间,以便充分修复细胞和内脏器官,唤醒细胞的免疫能力。

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