元和堂|艾玛！这脾气暴，一粥一茶一个穴位。
脾气暴躁
易胖
心慌
这些怎么办
家中自有良方
图为【元和堂】秘境禅修
一个穴位
一杯茶
春季对应肝脏
容易导致肝火旺盛
太冲穴
位于足背，第一、二趾骨结合处之间的凹陷处，有平肝潜阳的作用，尤其适合暴脾气的女性。
菊花枸杞决明茶
杭白菊10克，枸杞10克，决明子5克。泡茶饮用，每天一次，可缓解肝阳上亢的症状。
提示：
1、菊花、枸杞和决明子先用热水泡10分钟后再饮用，这样能让彼此功效最大程度的发挥出来，一般泡两三泡即可。
2、菊花枸杞茶偏凉性，身体畏寒怕冷的人不建议饮用。
图为【元和堂】秘境禅修
一个穴位
一碗粥
阳气不足
脾阳不振
足三里穴：
是人体的强壮要穴，位于小腿外膝眼以下三寸的位置。具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。
红枣糯米黄芪粥：
糯米100克，大枣10颗，黄芪3—5片，一起煮粥即可。
具有调理阳气，补气血，健脾胃的功效。
提示：
1、黄芪在煮粥前一定要清洗干净。
2、除了煮粥外，您还可以用3—5片黄芪和3颗大枣一起泡水喝，每天喝上半天，每周一两次即可。
图为【元和堂】秘境禅修
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