起床后,腰疼、乏力、腹痛、头脑晕沉、是阳气不足的4种表现!

有关于阳气亏虚的这一话题,已经提到过很多次了。接下来,我们继续来谈谈,若是阳气亏虚后,早晨起床时,出现的各种不舒服的表现。

早晨正是我们一身阳气的初升之时。若是体内阳气亏虚,那么在早晨,会露出一些蛛丝马迹来。而下面提到的这4种不情况,不论是哪一种,若是出现过多次,我们都要重视起来。

第一个:起床时腰部沉重、酸痛

无论是哪种腰痛,只要在经过一整夜的休息后,都应该有所恢复才对。但有那么一种腰痛,却恰好相反。这种腰痛在白天的时候,不会特别难受,或是说,经过白天一整天的活动后,腰痛会大大减轻。

但是等到了夜晚,在经过一整夜的休息后,疼痛却不增反减。若是下床活动一会儿肢体,却会减轻疼痛。若是出现了这样的腰痛,这就要考虑是否为湿邪所致。若是症状更甚,还可能是寒湿所致。

要如何理解?

我们体内的水湿之气,常聚于“深静”之处。因此,同样的道理,当我们在睡觉的时候,身体基本静止不动。那么,体内的水湿之气,就会往我们的腰间汇聚,从而令疼痛加重。

与此同时,体内的湿邪为阴邪。所以,到了夜晚,当阳气内敛的时候,阴邪更加难以被制衡,从而让腰疼加重。

所以说,若是早晨起床后,感觉腰痛。那我们就不能忽视,体内阳气已无法化散腰部的湿浊之气的这一因素。

主要症候表现为:腰部酸痛、胀痛、麻木,腰部俯仰不利,且舌苔白腻。

调理思路:健脾、燥湿、温阳、行水。比如说,茯苓、荷叶、薏仁等。

第二个:早晨起床后,长时间四肢乏力

一般情况下,早晨起床后,一开始只是手脚暂时性的乏力。因为此时的阳气,还暂时没有到达我们的四肢。而我们的四肢为阳气之本。若是四肢能短时间内恢复如常,则说明阳气的升发和输布都一切正常。简单来说就是,这种暂时性的乏力,只要我们稍稍缓一下,就会恢复正常。

相反的,若是阳气生发不及,或是输布受到阻碍。那么四肢就有可能长时间的乏力、发凉、麻木等。而且,这类人往往舌淡苔白,甚至可能舌体肥大且有齿痕,脉象偏于细弱、细缓。

调理思路:温阳补气。比如说,桂枝、陈皮等。

第三个:早晨起床后,大脑长时间不清醒

若是在早晨起床后,长时间头脑发胀,睡意绵绵,总感觉头脑不清醒。在现代医学看来,多属于高脂血症的范畴。但从中医的角度来看,就是体内的湿浊之气上犯于我们的清阳之府,从而阻碍阳气的升发,无法及时到达我们的大脑巅顶。

阳气升发,就一定要到达头部巅顶吗?

我们的督脉行循于头部。而督脉又号称“阳气之海”,且又根于肾。若是肾阳不足,督脉阳气无法充盈,那么头部就会失养。

我们的肝经,也是行循于头部的。而肝又主疏泄,因此,可算得上是这一身阳气升发输布的润滑剂。在中医理论中,肝胆互为表里。而夜半子时胆经当令,因此,此时正是阳气升腾的时候。所以我们的肝胆二经,就是阳气升发的主要路径。当我们阳气亏虚的时候,升发就会失常。那么我们的肝胆二经此时所体现出来的就是头脑就不清醒,感觉浑浑噩噩,困意朦胧。

  

第四个:早晨起床后,腹痛、着急上厕所

我们在白天进食后,经过一夜的消化,那么早晨起床后上厕所,再正常不过了。但是有的人,早上醒来后,会表现为腹痛,痛势还比较剧烈,且便意难忍。但排便时,大便溏稀,便后痛势会大大减轻。但是到了白天后,又一切恢复正常。那么此时所表现的症状,就要多考虑为脾肾阳虚所致了。

我们体内的阳气,是由肾的升发,不断向上升腾。大概于凌晨时分升发到了中焦的脾胃之处。若是脾阳正常,那么此时就没有任何的异常发生。

若是体内肾阳亏虚,升发就会显得虚乏无力。若是再遇上脾阳虚弱,那么阳气就会升腾不及,转而掉头向下。因此,我们的气机就会由此向下走,这就是导致凌晨腹泻的元凶。

调理思路:温补脾肾之阳。

总体来看,若是阳气不足 那么在早晨就容易出现这4种不适。要是任何一种,如果长期反复地出现。那么,我们就需要重视起来了。

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