快乐有三法：舍得、放下、忘记

幸福有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。

平淡并不可怕，可怕的是带着面具，活在虚荣的梦幻里。活得真实点，活得简单些，对就对了，错就错了，爱就爱了，恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了，不虚伪，不做作。

决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。

没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。

没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。

没有人夺走你的快乐你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。你无法预防洪水，但你能学着建造方舟。

任何事情，总有答案。

与其烦恼，不如顺其自然。

生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，是放过自己。得失随缘，随缘自适。

真正的随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态。

有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。

人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。