秋季养肺白果粥，润肺定喘止白带
好些年前，在大吃省四处找好吃哒，其实嘛，大吃省好吃的遍地啊~
有天吃到“白果瑶柱粥”，哎哟，好好吃哟。其实嘛，这道粥没有白果也好吃哒，瑶柱就够鲜美了哇。
但是嘛，嘿嘿，有了白果，是不一样哒，更为润肺讷。
食材：大米50克、瑶柱10粒、白果10粒、植物油少量、盐少量。
烹制：大米洗净，用油和盐腌30分钟，如果腌上两小时，也无妨的。白果去壳用开水烫一下，趁热剥掉果皮。瑶柱洗净温水泡半小时，撕开成为细条。
电饭锅烧开水后，放进所有的食材，泡瑶柱的汤水一起倒进去，然后，调到煮饭档煮开了之后，换成煮粥档，再煮50分钟到一小时，就可以喝了。
瑶柱有咸味，腌米也放了少许盐，所以，不用调味了，直接开喝就好了啦。
功效：敛肺定喘，收涩止带。一般人都可以喝。特别适合尿频的人，体虚有白带的妹子，肺燥需润润的人。
禁忌：不可以同时吃萝卜或者喝茶。内火旺的人，在夏季不要喝。
这款白果瑶柱老火粥呢，除了香滑润糯，它还适用于脾虚湿浊带下的人。
它可以帮助调养脏腑亏虚，久病体虚，劳损久虚，食欲不振，慢性腹泻，心慌气短，失眠健忘，月经不调，等等，因为气血津液不足，导致的一些个病症。
在古代的时候，新娘子从早上开始梳妆打扮，等待夫家的轿子来接。因为大家全步行，如果两家离得远，那在路上要走好久好久的时间哒。
早上还能吃点子啥啥，到了快出门的时辰了，就不敢再吃东西了。因为怕上厕所啊。新娘子不可能路上叫停了轿子，然后下来找厕所哇。
到了夫家，拜完堂，就送洞房。然后就坐在喜床上，等着新郎回房了之后，喝酒，揭盖头，亲戚们闹洞房。
这么大几个小时忍着不小便，可能，是个问题哟。那咋办捏？
传说，就在这时，吃点白果。就可以帮助新娘子在坐帐的时候，不想起身小便了。
因为，白果有止泻、缩小便的药效。
这个呢，在《本草纲目》里面有写到：“白果，熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫。”
借着这样的药效呢，就有了各种食疗的方子，比如“白果瑶柱粥”、还有更简单版的“白果大米粥”，炖鸭、炖乌鸡……等等。
食材：白果10粒、莲子10粒、糯米15克，胡椒5克，乌骨鸡1只。
烹制：白果洗净去壳皮，莲子去芯，和糯米胡椒一起打粉。然后放在洗净收拾妥的乌骨鸡肚子里，用线把鸡身绑紧，不让药材粉末漏出来。放在锅里，加上生姜和盐。
加上适量的水，大火煮开后，再用小火炖到熟烂了。就可以关火吃了啦。一只鸡的量很多，那就分成三四次来吃吧。
功效：补脾养肾，收涩止带。一般人都可以喝，特别适合脾肾两虚，导致出现赤带、白带，带下清稀量多，有这样的症状的妹子。
禁忌：不可以同时吃萝卜或者喝茶。
嗯，这是针对体虚有白带的妹子的药膳之一。
白果呢，还有人用它来外涂，拿来治疗痤疮。
这个方法超级简单，先用温水洗脸，然后嘛，就把生的白果去掉皮壳，对半切开，把切开的白果在痤疮上面搓搓磨磨。
如果周末闲着看书啊，就可以腾出一只手来做这个事儿。或者，晚上看电视的时候，也可以这么搞搞，挺简单的，不费事儿。
如果第二天起床了看看，有效果，那就接着再搞搞。
等到痤疮干结、掉痂，那就不用再继续搞了嘛。
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白果有小毒，不能多吃，也不能常常吃。偶尔吃个回把回的，切不能说，哎哟，吃着感觉真好，明天再来炖一锅吃吧。不能的啊，切切不能。
过去听说过，因为很多地方有种银杏树嘛，到了成熟的时候，就可以采了来炒熟了吃啊。贪它好吃，小孩子有时候就吃多了，结果，就中毒了。
若是有人不知道不能生吃，若是生吃了，也有可能出现中毒的症状。
生吃白果，或者吃多了白果，有可能出现的中毒症状可是挺严重的。
虽然，我很早的时候就想写这个白果的分享文了，但是，真心害怕啊。
怕姐妹们觉得好吃，吃了有药效，就增加了量，或者，长期吃。真心的不可以的啊！！！
敲黑板！不可以的啊！切切牢记啊！
发烧、呕吐、肚痛、拉稀、惊厥、呼吸困难。
严重的，有可能因为呼吸衰竭而死亡。
少数人，可能是感觉障碍、下肢瘫痪。
一旦中毒，症状可能发展迅速，必须急速抢救处理。切切不要拖拉。
除了这样的情况，有病还没有调理好的，建议，也不要吃。安全第一，不吃了啦，免得吃出什么问题来。
好啦，这些个禁忌都说清楚了啊，那么，可以吃的量是多少呢？
熟的，每人，每天，一般，吃10-30粒。最好能把白果心去掉。
白果是很好吃哒，也有药效，可以帮助调理健康。
那么，为嘛吃、怎么吃、吃多少量、如何安全地吃……都细细地写清楚啦，千万不要多吃啊，不要多吃。
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