83岁退休女国医：骨质疏松的人，常备一种中成药，骨量或慢慢增加

我们都知道在人的一生当中最离不开的东西就是食物和水，可见水对我们的生命是有多么的重要，而且当我们在患有一些病症的时候，医生会嘱咐我们多喝水，因为水喝多了之后是可以促进我们身体新陈代谢，而且还可以提高免疫力的，而且有非常多患有骨质疏松的人，也会听到医生对他们说多喝水，常言道，多喝水，不如会喝水。

我们可以看一下这个故事：

这个故事的主人公是一位来自湖南的60多岁的陈先生，这位陈先生在几年前就已经确诊了，是患有骨质疏松的，而且这位陈先生在体检时的骨密度达到了-2.6，正好是处于骨质疏松的初级阶段，所以就必须要稳固好这个骨密度，因为如果骨密度继续下降的话，那么这位陈先生的骨质疏松的病症就会严重很多，并且在前几年的时候陈先生的亲戚就由于患有骨质疏松，而骨折过一次，并且这种骨折的恢复期是非常长的，竟然达到了半年之久，而且这么多年过去了，直到现在的行动还是非常不方便的，所以说陈先生也是下定决心，非常想要去改善自己的骨质疏松的病症。

并且陈先生在看医生的时候就已经听到医生告诉他要多喝水了，因为多喝水是可以缓解骨质疏松的病症的，所以说从回到家开始，陈先生就开始每天都喝水，但是喝了一个周的水之后再到医院进行检查的时候，发现骨密度的变化并不是特别的大，基本上是没有任何变化的，所以说感觉可能是将骨密度的纸给稳定住了，所以陈先生自己就认为这个方法是有效的，所以说也对身边很多人开始推广，但是有很多老年人觉得在预防骨质疏松方面，多喝水是没有用的，后来陈先生又开始问了一名中医。

医生：需要多喝水，但是得会喝水！

其实这位医生的年龄已经非常大了，所以说可以尊称为老中医了，而且这位老中医的思想还是非常清晰的，所以说对于疾病的诊断是非常确定的，而且多喝水的话，是可以对骨质疏松有一定缓解作用的，而且对于陈先生来说，只喝了一周的水，就已经去复查了，所以说这个结果的差距肯定是不会有大的明显的。

不过，多喝水也是有一定效果的，但是中医也表示多喝水还不如要会喝水，有一个爱喝水的习惯，是非常好的，对健康也是有很大作用的，但是在喝水的时候也可以放入这三种中药，对缓解骨质疏松更有效果。

83岁退休女国医：骨质疏松的人，常备一种中成药，骨量或慢慢增加

一种中成药——补骨叶苷

补骨叶苷对缓解骨质疏松也是有很大的贡献的，可以增强骨密度，使骨头更加的强壮，尤其是对于老年人来说，真的需要多多补充这种物质。补骨叶苷可以增强骨骼硬度，同时也可以强健筋骨，可以更好的防止骨钙丢失，抑制破骨细胞分泌；补骨叶苷中含有三种中药，分别是杜仲、补骨脂、淫羊藿等等，中药养骨还是很不错的。

杜仲

当一个人一旦出现了骨质疏松的状况的时候，就说明这个人的脾胃也开始出现了一些病症，我们可以喝一些含有杜仲的水，这样可以滋养我们的脾胃。

淫羊藿苷

我们也可以喝一些淫羊藿苷泡的水，这样就可以在我们的骨头生长过程中补充大量的生长激素，就可以提高骨密度。

补骨脂

要想真正的预防骨质疏松。那么一定要尽量的去减少骨质的流失为身体提供大量的营养物质，那么我们就可以用到补骨脂