硬笔练字入门｜从基本笔画和正确的练字方法开始

写好字需要好的字感。

每门手艺都是在眼力和手控的双重约束下，相互影响、共同提高的结果，我们一般称之为“手感”。

射击要有正确的瞄准方法，平稳的枪械的控制能力，以及扳机被刹那间的扣动操作。

炒菜要有良好食材判断力，火候的控制力，和最后加盐的精准调味。

球场上要有大局视野和意识，扎实的基本功，和最后一脚的穿透力。

写字也是如此，写字的“手感”我们可以简单称作“字感”，也可以说是写字的感觉，这个感觉至少应该包括正确的练字方法，审美意识，扎实的基本功，以及书写时的节奏把控。

练过字但进步不明显，就是在这几方面有所欠缺，要么练字方法本身就不对，要么书写的审美意识还没有培养出来，要么没有扎实的笔画基本功，要么就是书写时的节奏不对。

由于一方面或者全方面的欠缺，导致“字感”无法提高，这就是写字无法突破的秘密。

我们科学的方法、系统的练习，“从入门到精通”，逐层化解难点，积小胜为大胜，逐渐培养我们的“字感”，让写字变得轻松而富有美感。

练字入门

练字的入门课程，就是通过七个单元、二十一个字，从最基本的横竖撇捺开始，初步掌握基本功，学会正确的练字方法，了解初步的审美意识。

第一单元，练习笔画——横

第一单元，主要是练习长横和短横。

横的难点是顺滑和准确，如果横线写不直，总是弯弯的，需要做一下控笔训练，控笔训练就是通过不断的拉横来熟悉手感，保持手感。

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第二单元，练习笔画——竖

第二单元，主要是练习竖，中竖和长竖。

竖笔对于刚刚练字的人来说，有一定的难度，如果总写不直，可以用控笔训练来加强练习。一旦能够写直，基本技能初步掌握了之后，就要尽快掌握在写字中的书写要领。

写竖的难点，在于拇指和食指的用笔均衡，对握笔有一定的要求，错误的握笔方法，对竖笔有一定的影响，但是大原则是要适当放松，放松是写好竖的基础，

竖笔还有一个要点，就是不能一下写到末尾，需要在快到末尾处，稍作停顿，目的就是为最后留些余地，可以稍作调整，这样竖笔的长度就有保障了。

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第三单元，练习笔画——撇

第三单元，主要是练习斜撇和竖撇。

有了横和竖的书写基础，撇的书写难度不大。

撇笔要写好的关键，是过渡点的定位，撇的长途跋涉，很难一笔写好，需要事先定位几个过渡点，化长笔画为短笔画，过渡点的事先设定，是写好所以长笔画的基本方法。

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第四单元，练习笔画——捺

第四单元，主要是练习捺笔。（也进一步复习撇笔）

捺笔的难点是折笔处，这个折笔写不出来，捺笔就失去了味道。快到折笔处，笔速一定要慢，到了折笔处，甚至可以笔尖稍稍停顿，然后横向出锋。

捺笔对握笔姿势有一定的要求，很多人终生写不好捺笔的原因，就是握笔是错误的。

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第五单元，学习结构——收展

第五单元，我们学习能让我们进步最快的结构规则——收展。

收展就是有收缩，有伸展。也有的叫做收放、宽窄，都是一个意思。楷书的一个重要特征就是要有主有次，有收有展，有宽有窄。

第一个字，宙，上方宀宽了，下方由就要适当收敛。

第二个字，去，中间长横要拉长，上方短横要收敛，下方的厶也不能太宽，长横必须突出。

第三个字，正，最下方的长横要拉长，最上方的横就要写短，这样就有从上到下逐渐变宽的层次感。

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第六单元，学习结构——等距

第六单元，我们学习楷书中最重要的结构——等距。

我们说楷书的楷简单来说就是楷范，楷模，要求规整和谐，笔画的等距就是楷的一个重要表现。练过字的一个最基本表现，就是是否看懂和注意等距，这是写好楷书的基础中的基础。

第一个字，日，三个横笔间距要相等。

第二个字，田，除了三个横笔间距要相等，三个竖笔间距也要相等。

第三个字，其，最大的难点，也是最容易忽视的难点，就是四个横笔间距要相等。

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第七单元，学习结构——平齐

第七单元，我们学习楷书中左右结构中重要的规则——平齐。

平齐的结构规则相对简单，学了就会，学了就能掌握的规则，而且对写字改观也比较大，就是三句话：

左边部首小（小于右边），则左边部首靠上。

右边部首小（小于左边），则右边部首靠下。

左右部首接近，则上下都要平齐（左右部首等高）。

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当然平齐会有一些变化，我们会在第二部分专门学习结构的课程中系统讲解。

字帖的简述和使用方法

字帖的使用

简单说下字帖是使用：

左半页，字帖从网格开始练习，到了最右一列，需要打分练习，打分对照字帖的描述和结构卡片中更加详细解释，判断是否实现这条结构规则。

右半页，是有定位辅助的练习，上面四行是1.8X1.8厘米的大字，是为了看得更加清楚。下面是1.5X1.5厘米的田字格，田字格中，逐渐减少了定位点，就是为了循序渐进，逐渐学会定位，摆脱对工具的依赖，最后实现字的所有笔画在大脑中定位。