失眠，多梦，心神不宁，三味中药熬一杯茶，让你一觉睡到大天亮！

有一种幸福，叫做睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。

有一种无奈，叫做睡得晚又起得早，每天数羊睡不着。

对于很多现代人来说，失眠早已不是什么新鲜事。夜深人静，万籁俱寂，本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡。

然而总有一些人，会辗转反侧难以入睡，或是似睡非睡，乱梦纷纭。一觉睡到自然醒谈何容易?

　　

失眠，中医又称“不寐”，中医认为：不寐(失眠)是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

现代人多熬夜，昼为阳，夜为阴，入夜当寐不寐，必耗伤脏腑阴血。在中医五脏中“心主血”，“肝藏血”，故而熬夜多会导致心不养血，肝血不足。

心血不足则心神不安，进而不寐。所以说：失眠，心不养血是关键。

就在前不久一位福建漳州一个患者找到杰哥，由于长时间失眠，才40多岁，但是看上去比同龄人至少老十岁，入睡难、睡眠时间短、睡觉不踏实，已经足足困扰了他15年。

十多年来他为了睡一个安稳觉，尝试了多种办法，总是时好时坏不去根，就找到杰哥我，然后给他开了这方子：炒枣仁20克、丹参15克，五味子12克，（打碎）熬煮20分钟，日服2-3次；连续服用30天。

患者服用到第五天，打电话来说总算可以美美的睡一觉了，一觉睡到自然醒！

说到这里，一个方子里就简单三味药，既然有如此效果！

这个方子据说是宋朝的一位御医给当朝宰相用的一个御方，很有来头。

虽然总共只有3味小药，确能治疗因为心肝火旺、心神失养、肝血不足、心肾不交等病因引起的不寐。

用西医通俗的解释就是血液循环减慢、心脑细胞缺血、缺氧而出现的失眠，完全符合现代人压力大、易上火的特点。

方中的酸枣仁被中医誉为“安神”第一要药，炒制酸枣仁外还有醒脾的作用，其中所含的皂苷和总黄酮类化合物能有效活化心脑细胞，给脑神经细胞增血增氧，还具有镇静和抗焦虑的作用。

而方中的丹参，被称为“治心”第一要药，中医里面的心包含了脑，丹参具有养心血除烦，活血通经， 祛瘀凉血的功效。其活血祛瘀作用非常广泛。

中医中药的“妙”就在于搭配，丹参活血去瘀，酸枣仁安神定志，等同于丹参是开路先锋，把气血通道打开，为酸枣仁发挥功效铺平道路。

简单中的强强配伍，使得各自的作用充分发挥并相得益彰，才治好了这么多年的失眠症。

方中为五味子，补肾、敛肾、宁心，使精生而阴长，心血充足，让肾水滋养心火，心火温暖肾水，而用制法醋炙，使五味子收敛的能力加强，三药合用，养血安神，让失眠的人神志安宁，达到自然入睡。

等同于现代医学的提升气血和增强血氧饱和度的功效。

就是这么简单的三味药，由于配伍合理，无论从中医角度和西医角度，疗效比一般的大方子都好。

根据杰哥的追踪，这个朋友在连续用了一个月以后，每天都能睡足七八个小时，而且是天天自然醒，第二天精力十分充沛，困扰他十五年的失眠真正解决了。