幸福，其实是内心的平衡（值得一读）

文/唯晨

关于什么是幸福这个话题已经不是什么陌生话题，我们每个人都在追寻幸福，却很少有人能够深刻真切并长久地感受幸福。生活总是遵循物以稀为贵的原则，幸福生活之所以会被众人追捧，最大的原因就是它足够难得。有人说幸福是花不完的钱，也有人说幸福是健康长寿，关于幸福的定义并没有具体标准，能够衡量幸福的除了别人的嘴还有自己的内心。别人口中的吹捧和羡慕着实能让当事人感受到幸福，但生活如鱼饮水冷暖自知，人生的幸或不幸皆取决于当事人的内心。《道德经》讲平衡之道，用心理学上的话来说就是心理平衡，人只有感到心理平衡才能真正感受到幸福。关于幸福，它既不是物质富有也不是生命长度而是心理平衡，这个道理早明白早好。

01不为难自己，是一种智慧常言道：“人生不如意之事十之八九，能与人言无一二。”每个人都有说不清道不明的烦恼，并且在这众多烦恼中，真正能够清晰地表达出来且获得旁人理解的少之又少。我们很多时候都在自我消化那些糟糕的情绪，只不过有的人经常“消化不良”，这便导致精神和情绪上体现出病态。钻牛角尖就是一种心理病态的最常见表现，爱钻牛角尖的人看似在为难别人，其实在为难自己，他们陷在糟糕的情绪里止步不前，情绪正在别人看不到的地方一脚刹车一脚油门地疯狂内耗。人生在世凡事莫要追求完美，想开点，不为难自己是一种智慧。

02你选了什么样的路，就会到达对应的终点每个孩子在成长的过程中都会遇到老师或父母不曾教过的问题，想要解决这些问题便只能靠自己。成长就是不断地抉择，不要以年龄去衡量一个人是否成年，真正的成年是在不断地抉择中开始得心应手地处理人生中的难题。《解忧杂货店》中写道：“只要在晚上把写了烦恼的信丢进铁卷门上的投递口，隔天就可以在店后方的牛奶箱里拿到回信。”每个人在成长的过程中都会遇到烦恼，怎样化解这些烦恼靠的只有个人抉择，我们选了怎样的路，就会到达怎样的终点，这个道理非常浅显。

作者东野圭吾曾在访谈中说道：“人性的独白、社会的炎凉，这些是人类永远需要关注的命题。”很多事情我们必须面对，谁都有压力，有的人将压力化作动力寻找情感上的平衡，有的人则不断积累压力，最终将自己压得喘不过气。通常情况下一个人压力过大是因为缺乏共情力，不能理解别人的难处就很难在生活中找寻到心理的平衡点。人一旦心理失衡，就会悲观、暴躁、偏激、痛苦。这些糟糕的情绪与幸福感毫无关系，那些不幸之人则长期生活在这些情绪之中。幸福不是生命的恩赐，而是个人的选择，我们只有认真对待，积极生活，才能清晰地体会到幸福。

03幸福是一种心理平衡术忍耐和纠结最令人崩溃，一件事情明明不想去做又不得不去做，不仅做的时候心不在焉，更是在做完之后没有任何成就感，这就是生活不幸的开端。我们常常会羡慕那些拥有自主选择权的人，并称那种选择为自由。其实每个人都是自由的，之所以有人觉得自己不自由是由于对社会的认知出了问题。上班是件痛苦的事情，但比上班更痛苦的是失业，于是大家都拼命地找工作然后努力工作，以防失业这件糟糕的事情降临到自己头上。人生从来没有绝对的自由，我们所追寻的幸福就存在于这些相对自由的平衡点之上，说白了就是相对幸福。

人性天生爱攀比，无论一个人的思想境界和道德水平在什么阶层，攀比都是难以避免的事情，只不过有的人同别人比，有的人同自己比。有句俗话这么说：货比货得扔，人比人不能活。描述的就是那些同别人比较者的真实心理，要知道自古以来这个社会都是“人外有人，天外有天”的存在，若非要比，结局只会让自己闹心。智者早就看清现实，所以他们的比较不与别人只同自己，只要看到自己在进步，就心满意足，这种行为不是不上进，而是一种心理平衡术。人只有先平衡了自己的内心，才能平衡整个人生。

唯晨说：愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好