重度腰椎间盘突出如何更有效恢复？

患上腰椎间盘突出这一疾病，轻则感到腰腿酸痛，严重会出现下肢麻木、沉重，更有甚者会面临下肢瘫痪的后果。腰椎间盘突出，是一种多发病、常见病，这种疾病的产生会对人身带来很大的伤害，如果不引起重视，不积极加以治疗，会对我们的健康造成的巨大隐患。

什么算是重度腰椎间盘突出呢？

腰椎病变通常分为以下几步：1.腰椎间盘退变；2.腰椎间盘膨出；3.腰椎间盘突出；4.腰椎间盘脱出。具体来讲，从临床症状来看，若患者出现腰痛、下肢坐骨神经放射痛，腰腿痛会因咳漱、打喷嚏、用力排便等腹内压升高时加剧，步行、弯腰、伸膝关节起坐等牵拉神经根活动使疼痛加剧，腰前屈活动受限，卧床不起，翻身极感困难，下肢放射痛部位感觉麻木、冷感、无力，会阴部麻木、刺痛、二便功能障碍，阳痿或双下肢瘫痪等临床表现则说明该患者腰椎间盘突出严重。

日常中，重度腰椎间盘突出如何恢复？

1.卧床休息

卧床休息可缓解疼痛，且有利于损伤组织的愈合，此处的“卧床休息”是指“绝对的”卧床休息，即当腰椎间盘突出症首次发作时，需避免软床，平卧二至三周，尽可能避免坐起或下床行动，这样的缓解效果最佳。

2.采取适宜体位姿势

在椎间盘突出的急性期，患者应避免屈髋、屈膝或躯体前倾的坐姿。如必须坐起时，躯干应置于后倾位（约120°），并且有靠垫支撑腰椎。当屈髋、屈膝坐姿时，椎间盘内压会增加50%，如果躯干再前倾的话则椎间盘内压是原先的两倍。椅背后倾120°，且以较厚的衬垫支持腰椎的半卧位姿势，对椎间盘的压力是最小的。

3.针灸或理疗

运用针和灸的办法，对人体腧穴进行针刺和艾灸。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的效果。

通过以上方法通常可以顺利度过急性期，症状得到缓解。如果没有缓解应及时就诊，按照医生指示进行点滴或其他有效治疗。

当症状缓解，接下来需要才是更需要重视的环节。因为一般一旦出现急性期剧烈疼痛等症状，就表明腰椎已经较久处于压力状态，到达一定程度就有可能随时会爆发症状，最终因为打喷嚏、咳嗽、搬重物等某个原因而爆发出来。所以度过急性期，缓解症状是首要要做的，当症状缓解就需要纠正以往对腰椎压力大的不良生活习惯，开始合理锻炼，以免急性期再次发作。

如果急性期过后，症状仍是反反复复持续，或越来越频繁，加重，有可能椎间盘本身已经出现问题，需要进一步检查，合理治疗。如果检查椎间盘已经损伤，修复椎间盘就是非常有必要的。目前可以修复椎间盘的技术应属DST（椎间盘修复再生治疗）了。

DST疗法是由美国脊椎外科医生研发，并从2010年开始用于治疗各种脊椎疾病。DST可以修复损伤的椎间盘，促使椎间盘恢复机能、弹性。

DST治疗原理是局部麻醉后，将穿刺针插入椎间盘内注入药剂。药剂可以修复椎间盘，防止髓核外流，由于损伤、突出所引发的炎症也会随之慢慢消失，药剂也会帮助椎间盘恢复机能。DST创伤极小，患者当天即可出院。同时，DST疗法不仅适用于年轻人，也适用于高龄人群（80岁以上）。

目前可以进行此疗法的的医院不多，在亚洲，仅有日本国际腰椎医院（ILC）获得DST研发者Dr.Kevin Pauza授权开展此疗法，是一家腰椎治疗专门医院。此外，患者治疗结束后在日常的生活中也要注意自己的站姿、坐姿、睡姿，特别是一些长时间久坐久站的人，需要避免长时间一个姿势的同时，合理锻炼腰背肌肉，保护腰椎。