百病源于堵，这个部位能“救命”，一定要打通

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！拍打我们人体的一个部位，就可以疏通三条非常重要的经络，起到强身健体、祛除百病的作用，它就是小腿内侧。

人体的三大经络：肝经、脾经、肾经。肝经调节人的情绪；肾经是人体的先天之本；脾经主运化，是人体的后天之本。打通三条经络有多重要，看看下面你就会明白！肝经：保护人体的“将军”

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经不通，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。我们知道，春天也是养肝的最佳季节，疏通肝经是重中之重。脾经：人体“后天之本”

在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。只要把脾养好了，才可以百病不生，即使有病也会痊愈得更快。肾经：人的“先天之本”

肾为先天之本，也是一个人生命的本钱。《黄帝内经》有云；“肾者，作强之官，伎巧出焉。”这里的“作强”有精力充沛、强壮有力之意。中医认为，肾藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼，是人的力量之源，决定人的生长和发育。很多人可能会说：经络走向那么复杂，我不知道如何疏通，其实，肝经、脾经、肾经三条重要的经络都在我们的小腿内侧有交集，小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，所以我们经常拍打它，就可以起到疏通经络，强身健体的作用。能“救命”的小腿内侧常拍打，百病不生！方法把手从脚上的内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了。1天拍2次，每次拍50下左右，两条腿都要拍。拍打“小腿内侧”，等于吃“六味地黄丸”拍打“小腿内侧”，还可以防治：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。以上症状多由肾阴亏虚引起，六味地黄丸有很好的滋阴补肾的治疗作用。但是脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。刺激小腿内测相当于六味地黄丸的功效，且无副作用。

原理：小腿内侧的复溜穴是足少肾经上的经穴，肾经气血在此向上汇聚，刺激该穴滋阴补肾效果极好！非常简单易行的方法，就可以保护好人体的“先天之本”“后天之本”，让人气血通畅、不淤不滞，百病不生！而且任何时候都可以做，快约上好友们一起学起来吧~