中医妇科 | 更年期月经紊乱就诊提示
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光阴荏苒，日月如梭，最美的年华总是在不经意间悄悄溜走。随着青春的脚步渐行渐远，有一天忽然发现，自己已不情愿地步入中年。随着年龄增长，不少细心的女性朋友可能会发现这样一个现象，原本非常规律的月经，虽然还是月月来潮，可周期不再是以前的30天左右，而是逐渐缩短了，这是怎么回事呢？
月经形成的机理
月经其实是1个卵泡发育的历程。卵巢每个月都有一批卵泡发育，但是通常只有1个卵泡能发育成熟、排卵，排卵后如果没有受孕，即形成月经。之后又开始下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。雌孕激素是卵巢分泌的，能否周期性地规律分泌，和卵巢功能密切相关。
什么是卵巢储备功能？
卵巢储备功能和卵泡的数量、质量密切相关。卵泡数量在出生时已经决定，卵泡数量越来越少；而卵泡质量随着年龄增长，所剩卵泡的质量也会越来越差。卵巢中卵泡数量、质量下降之后，生殖内分泌系统也会发生微妙的变化，结果是优势卵泡的选择慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐渐缩短，就会表现为月经周期越来越短。 随着卵巢功能继续下滑，卵巢使出浑身解数也推不出拿得出手的卵泡，发生了排卵障碍，就会出现月经周期延长，甚至月经紊乱，此时即进入更年期，意味着您不久即将进入绝经。
更年期是子宫内膜病变的高发时期，往往发生排卵障碍，缺乏了子宫的保护神——孕激素，此时子宫内膜癌的风险较大，而且子宫内膜病变的首发表现就是不规则出血，所以这个时期如果出现月经紊乱，一定要倍加关注，及时就诊。
注意：出现以下情况需前来就诊
1、月经该来的时候没有来，比如40多天没来月经了，就要及时就诊。
2、月经该走的时候没有走，月经经期长度一般为3～7天，如果超过10天仍然有不规则出血，也要及时就诊。
更年期食疗方
01
甲鱼枸杞汤：
甲鱼1只，枸杞子45克，加适量姜、葱煮汤。功效滋阴补血。
02
酸枣仁粥：
酸枣仁50克，粳米100克。将酸枣仁捣碎，煎取浓汁，用粳米煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食或加糖食均可，每日睡前趁温食用。功效宁心安神。
03
百合红枣粥：
百合25克，大枣15枚，粳米50克，三物合煮成粥服用。功效补中益气安神。
04
糯米小麦大枣粥：
糯米、小麦、大枣各适量，共煮成粥。功效健脾益气、养心安神。