为什么要提升阳气？

2021年4月2日星期五

每年的换季时节，尤其到了当下，正是乱穿衣的时候，而这个时候正是特别容易生病的时候。

为什么同样的环境，有些人经常生病，有些人就没事呢？

这充分说明了个体存在的差异性。

这个差异，到底表现在什么地方？除了每个人的基因不同之外，最为重要的，就是每个人的阳气水平不同。

我们皮肤，是身体的最大器官。表面很多的毛孔和通道，用来进行呼吸和与外界进行能量交换。

阳气到底有什么作用？打个比方，就犹如笼罩在身体表面，一层无形的保护层。

当这个保护层，很薄弱的时候，外界的寒气、湿气、邪气等阴性的能量，就会乘虚而入。

传统文化里面讲，同声相应，同气相求；西方文化叫吸引力法则。

阴性的能量，对应的是疾病和灾祸。阳性的能量，对应的是健康和好运。

这就是养生就是养运气的根源了。

无气可运，根本就不会好运气。

那如何提升阳气呢？

抬头看看天，就知道怎么做了，太阳是我们最好的榜样！

这就是，我建议好多伙伴，卯时起床健身的原因了。

卯时，北京时间的5：00——7：00。

因为时区的原因，各个地方的卯时开始时间并不太一样。甚至，同一时区，每天也不一样。北京天安门的升国旗仪式，就是随着太阳一起升起的，且每天都有变动。

总结而言，太阳升起的一瞬间，卯时开始。现在手机中天气预报的APP，都有查询太阳升起时间的功能。

卯时，阳气开始生发，此刻出来活动肢体，激发一身的阳气，就会感觉精力充沛，活力四射。

很多人会说，睡不够怎么会精力充沛呢？不信，你试试看。即使熬夜了，在卯时也要起床。如果不起床，就是睡到中午，也是浑身无力。

清明假期，正是踏青运动，提升阳气的好时节，一起来提升你的运气吧！