男不离韭，女不离藕”，老话里的养生智慧

“男不离韭，女不离藕”，老话里的养生智慧

●男不离韭●

男子在40岁的时候，肾气开始衰退了，

与之相应的就会有一系列表现，

比如脱发、黑眼圈、腰膝酸软、尿频尿急等。

而韭菜是入肾经的，

温肾阳，且作用较缓和，

因此韭菜也叫“阳气草”。

此外，韭菜味道芳香微辣，可行气活血。

●女不离藕●

女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚，

再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹，

一般这个时候就很重视美容养颜。

莲藕，入脾胃，健脾和中。

藕生吃时，可清热凉血；

煮熟后食用，可健脾和胃、益气养血。

女子一生以血为本，

而莲藕就是补气血非常好的食材。