老中医奶奶的故事第608 全身都是病如何下手调？ 安神排三浊各有一个神仙方

老中医奶奶的故事第608全身都是病如何下手调？安神排三浊各有一个神仙方

有很多好友，都有多年的求医不愈的经历，自述全身都是病，不知从何下手调理，而且喜欢说在当地也找不到好的中医。

就此，询问过奶奶，奶奶谈了自己的见解，我将此内容分做三个章节进行介绍，值得一看。

奶奶说，很多慢性病的形成和迁延不愈，其病症几乎已经涵盖了五脏六腑，浑身上下都觉得不舒服。追溯这些朋友的病史就会发现，很多病症都可以在不良生活习惯或情绪中找到源头。即使某些疾病已经在医药的作用下消失了症状，但是，致病的根源却依然存在，而且在医药的不断刺激下，肝肾和膀胱经的解毒和排毒功能越来越差。肝一郁，脾经的气血生化功能也跟着逐渐衰退。所以，各种同根同源的疾病不断变着花样上演，这就是全身哪儿都是病了。这也许就是所谓的浑身都是病，不知从何下手调理的一种状况了。

所以，很多朋友找到中医时，即使可以准确分辨出自己的哪些经络出现了问题，仍然不知从何入手。而有些医生看到头痛，就降火，有些医生看到小腹冷痛，就暖宫，走入了头痛医头脚痛医脚的西医误区。病反倒越治越多，按下葫芦浮起瓢。

怎么办？解决问题还是要追根溯源。 中医讲，气血充足则经脉通畅，经络通畅则脏腑健康，百病不生。今天，我们提供一些个思路，供大家参考。

第一，  绝大多数全身都是病的朋友，需要先从疏肝解郁和排三浊入手调治。

为什么这么说呢？这是因为经络脏腑的调治，需要有充足的气血配合进行，这是身体自愈的动力。中医讲“卧则血入肝”，早睡和有质量的睡眠，既可以给肝、胆的解毒和疏泄提供充足的时间保证，又可以生成肝血，为心脏提供血液，然后泵到五脏六腑和四肢，从而维持人体的正常运转。疏肝解郁，可以使人睡眠质量提高，给肝脏解毒和造血调血，提供充足的时间和全身的力量。这是对肝脏功能的提高和修复所必须的，睡眠质量高，气血足，这几乎都是常识。为什么女人养颜必须有良好的睡眠呢？原因就在此。睡眠其实是养肝，养肝才能够养血，养血才会气足血旺。

但是，有的好友说了，我也用了别人提高睡眠的方子啊，为什么别的人用了很好，我用了反而更睡不着呢？为什么梦更多呢？这是因为体内三浊过盛！为什么会三浊过盛？脾气虚脾弱！脾弱者多便秘或腹泻，脾虚者也多无力，不思饮食。凡是失眠、浅睡多梦，腹胀、胸闷、头痛、头晕、睡醒后仍觉乏力的人，就无法正常睡眠生肝血，又因胃脘胀气无法喝粥培补气血，甚至因为胸闷无法通过劳宫穴补心血，从而导致新鲜气血无法生成和驻足。为什么大补气血的益康胶囊，大多数人服用之后，效果很好，但也还有少数人服用了之后，效果并不明显呢？甚至出现了大便排便不畅呢？原因就在此。

遇到上面的情况怎么办呢？

一、凡是睡眠不好，成天无力的朋友，可以在服用益康之前，先服用几次桂圆增力饮，买干桂圆50克，剥壳留下肉和核，加两碗水煮开后再小火煮15到20分钟，根据自己的口味加红糖调一下味儿，就可以喝了，最好是临睡前服用，这样，你就能够体会一次婴儿般的睡眠了。凡是阴虚容易上火的朋友，50克桂圆，再加50克桑椹，15克麦门冬，15克桑叶一起煮。

二、有便秘而又脾弱的朋友怎么办呢？先通便排三浊。有一个通便排浊的神仙方，一用，再顽固的便秘也能解决：生白术100克，生苍术30克，升麻10克，水煎。凡是体寒者，加干姜15克，老年人加干姜15克，红枣30克，白术减为50克。用这个方子通便，不但可以通便排浊，还能够健脾理气，不伤身。比那些个直接通便的药好多了。这是曾氏调养堂的保密方，用了三百年，百发百中。

有人问，排浊有何表现？最常发生的排三浊现象是，打嗝、放屁、小便混浊或发黄、黑便或水样便，但是便后却不觉得乏力和腹痛，二便和分泌物味道变重等现象，由于个人体质不同，这些现象也不一而足。

脾为后天之本，可保可养不可伤，现在很多人吃得多，动得少，生活不规律，不但伤肝，更是天天伤脾。而且有些人，因脾被伤而便秘，马上用伤脾的腹泻药、腹泻方，取一时之痛快，而严重伤脾，把病向更严重推进，可悲啊！

这是第一节，明天再写第二节：通经络养气血、通气排瘀养心养脑