夏季能吃黑豆吗

病情分析：夏季的时候当然是可以吃黑豆的，黑豆里面有丰富的营养，尤其是黑豆里面的维生素a，不仅可以防止视力下降，还能够改善眼睛疲劳，特别适合食用。

意见建议：建议夏季在吃黑豆的时候，可以把黑豆做成黑豆粥来喝，还可以加一点自己喜欢的食材，营养是非常丰富的。另外在煮黑豆的时候，尽量煮的时间久一些，这样有助于消化。在夏季的时候一定要做好防暑降温工作，多吃一些清热的水果和蔬菜，不要为了贪凉吃一些冷冻的食物。

2020-02-23