心理学：不要让你的敌人控制你的情绪

文 | 曹阳

我有个朋友是天主教徒，他每个周末都去教堂祷告。

有一次我们聊到耶稣。他说耶稣曾经说过一句话：“爱你的仇人”。

他告诉我，即使我们没有办法去爱我们的仇人，最起码也应该多爱自己一点，我们不应该让仇恨控制我们的心情、健康和容颜。

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我仔细琢磨“爱你的仇人”这句话。

是啊，当我们对敌人心存仇恨时，就是主动给对方伤害你的机会，你会被他气得茶不思饭不想，甚至血压飚升，严重的还会影响睡眠和健康。

如果的敌人你现在的状态，他一定高兴极了。

因为你的憎恨只是伤害到了你的，他还是过得开开心的。

上海有一位名叫王毅的律师。

在2020年疫情期间，他所经营的律师事务所破产了，当时他身无分文，急需找一份工作养家糊口。

他的特长是外语，精通多国语言，所以想找个进出口公司担任文书工作。

他在某平台投简历，大多数公司都回复说由于疫情的原因，他们目前不需要这种服务，但他们会保留他的资料，等等。

其中一个HR却回复王毅，说他对那家公司的想象完全是错误的，他们根本不需要文书，即使真聘用，也不选一个像他那样连瑞典文字都写不好的人。

王毅看到回复邮件时，非常气愤。

这个HR居然敢说他不懂瑞典话。

扪心自问，HR的回信才是错误百出的。

于是王毅想写一封足够气死对方的邮件。

写好了，刚想点发送，他马上想到自己虽然学过瑞典文，但它并非是自己的母语。

也许真实自己犯了错误，若真是这样，自己应该加强学习才行。

这个人可能还帮助了自己，虽然他心中语气很恶劣。

于是王毅删除了那封信，决定再写一封感谢信。信中内容是这样的：

贵公司HR您好！

贵公司根本不需要文书，还给我回信，非常感谢。

信中说我对贵公司判断错误，实在抱歉。

最初我投递简历到贵公司，是因为当时有人告诉我它是这一行的领头羊。

我不知道自己犯了文法上的错误，很惭愧。

我今后会更加努力的学习瑞典文，减少错误，感谢您让我知道自己的不足之处。

1天后，王毅收了回信，对方请他去办公司见面。

王毅如约前往，最终他得到了这份工作，王毅找到新工作的原因是：退一步海阔天空。

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德国哲学家叔本华在他的《悲观论》中，把生命比作痛苦的旅程，然而在绝望的深渊中他仍说，如果可能，任何人都不应心怀仇恨。

赫德在他的《林肯传》中说林肯从不依自己的好恶来判断人。

他总是认为他的敌人也像任何人一样能干。

如果有人得罪他或对他无礼，但如果对方是个有能力的人，林肯还会邀请他担任重要职务。

林肯曾给侮辱过他的人委任相当高的职位，像麦克隆、施瓦特、诗丹顿以及莱斯。

按照赫德在书中的描述，林肯相信，没有人应因其作为而受到赞扬或责难，因为我们每个人都受到教育的条件及环境所影响。，所形成的习惯和特征造就了自己的目前及未来。

林肯也许是对的。

如果每个人都像自己的敌人一样，有一样的教育背景和生长环境，那可能我们会做出跟敌人一样的事情。

因此，与其恨自己敌人，还不如让我们怜悯他们，与其诅咒报复敌人，还不如给他们谅解、同情、援助、宽容以及为他们祝福。

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