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如何通过饮食来调养五脏呢? 养心:大枣 红枣具有补虚益气.养血安神.健脾和胃等功效,是脾胃虚弱.气血不足.倦怠无力.失眠等患者良好的保健营养品,可以养心安神.而且,大枣具有抗肿瘤.抗突变.抗氧化.抗衰 ...
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俗话说饭后百步走活到九十九,这样看来,多走走路对于身体健康还是有不少好处的,尤其是对于过了60岁的中老年人来说,随着年龄不断增长,身体的各项机能都明显下降,这个人数还能够促进血液循环,对身体的健康带来 ...
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一.舌头表面划分 很多中老年朋友,到了一定的年龄,由于身体器官的衰退,很多毛病都开始慢慢显现出来了,高血压.心血管疾病.失眠.老化等等.做很多事情,都感觉非常的力不从心. 今天给大家推荐一种特别特别简 ...
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