鑫海话养生丨看手识健康
在日常生活中，很多人都有手麻的情况，并不会觉得是什么大事，遇上了，甩甩手，或舒展一下五指，过不了多久就不麻了。
睡觉时，将手压在身体下面，时间长了，容易引起手部血液不循环，从而导致手麻。
枕头垫的太高，也会导致血液不循环，从而出现手脚发麻的情况。
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状，应警惕中风的发生。
颈椎病是引起手麻的常见疾病，常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛，治疗不及时或会引发瘫痪。
心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿；糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。
除了手麻，以下3个手部异常情况，同样需要引起重视。
手抖，不一定是帕金森
说起手抖，很容易联想到帕金森。但手抖就是帕金森？不一定。
由帕金森引起的手抖，多发于老年人，一般在放松或安静的情况下出现，做随意动作时减轻，睡眠时消失。
而对于年轻人出现的手抖，多为特发性震颤，表现为做精细动作，如写字、拿筷子、扣纽扣时出现手抖，情绪紧张或疲劳的时候，手抖愈发明显，在精神放松或休息时会减轻或完全消失。
该病进展缓慢或不进展，通过神经系统检查，除手抖外多无其他异常，一般对日常生活影响不大，可不做特殊处理。
手黄，当心肝出问题
正常情况下，人的手部皮肤颜色是红黄隐隐，黄中透着微红。如果手部皮肤突然出现黄染的现象，当心，可能是肝出了问题。
这是因为，肝损伤后，肝细胞会发生变性、坏死，释放到血液中的胆红素就会随之增多，导致血液中的胆红素含量超量，引起黄疸症状。
手指畸形，多见于类风湿关节炎
类风湿关节炎病人常见的症状便是手指关节畸形。病人起病之初可能指关节疼痛、不舒服，手指僵硬没法动弹。若不及时治疗，时间长了，骨质被破坏，关节便会扭曲变形，不仅影响美观，还会损害关节的正常功能，以致活动更困难，关节更疼痛，有时连东西都拿不起来。
偶尔手麻，或是姿势不对引起的，生活中应当注意避免长时间低头，如玩手机，看书等，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。
★2个动作，教你预防手麻
动作一：五指张开垂直压桌面4~5秒。
动作二：用力握拳4~5秒，然后将五指张开，可以的重复做几次。
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