【每日一穴】外陵穴： 和胃化湿， 理气止痛，调血理气

外陵为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。外与里相对，陵即山陵，穴位局部隆起，对腹内说如同在外之山陵，故名外陵。

【腧穴释义】

外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

【取穴位置】

该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

【穴位解剖】

当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。

【功能主治】

功能：外陵穴有和胃化湿， 理气止痛，调血理气的作用。

主治：外陵穴主治腹痛，疝气，痛经，泄泻，痢疾，腹胀，肠鸣，阑尾炎，输尿管结石，胃炎，肠炎，肠痉挛等。

【穴位配伍】

外陵穴配子宫穴、三阴交穴治痛经。

外陵穴配曲池穴、上巨虚穴、阑尾穴，治急性阑尾炎。

外陵穴配太冲穴、三阴交穴，治疝气。

【刺灸法】

直刺 1～1.5寸。

【临床运用】

现多用外陵以治疗阑尾炎、输尿管结石等。

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