抽筋的中医治法

人为什么会抽筋？

有句话叫：动则万善相随，静则一念不生。

大多数人以为抽筋是缺钙造成的，其实抽筋的原因有很多。

中医认为抽筋是阳气虚，脏腑吸收障碍导致的。

人在以下情况下容易抽筋：

一是晚上容易抽筋；

二是老人多发抽筋；

三是下半身比上半身容易抽筋；

四是疲劳时易抽筋；

五是着急、情绪不稳定时易发抽筋。

六是阴天抽筋发生率多于晴天；

七是冬季抽筋多于夏季。

总结抽筋发生的规律，我们发现：

下半身属于阴，

老人属于阴，

晚上属于阴，

下雨属于阴，

冬天属于阴。

可见，抽筋多发生在属阴的季节。

抽筋属于诸阴汇聚，要扶阳。

要治好抽筋就要用重阳来去治，必须扶阳。

阴性重的人必须每天晒太阳2小时，每天赤脚走路，夏季的时候常做天地灸，采天地之阳，再配合温阳的中药，温人体之阳，抽筋就没有了。

晒太阳是直接扶阳，而且是最温和的补阳方式。

中老年人缺乏阳光晒背，就像大棚蔬菜，不经过太阳充足照射，就会显得松脆不堪，一动就断；就像豆芽菜无阳光，看着白净净很好看，实质上嫩脆脆，不堪一动。老年人经常骨折、骨头容易脆断的，无一不是阳虚，无一不是元气不足。

所以，吃各种高精尖钙片并不能从根源上解决抽筋的问题，扶阳才能一针见血，命中要害。

因为《黄帝内经》讲，阳主固密，要想让人筋骨固密，就要扶阳。

在太医养生的开胃汤中，我们可以在脾虚夹热证候群的开胃汤的基础上进行加减，治疗抽筋。

具体药方为：焦山楂15g、木香50g、桂枝10g、白芍30g、炙甘草20g。水煎频饮。

桂枝温心阳、温通静脉，白芍能将下肢的水湿收回来，甘就能缓急止痛，这是是专门治疗脚部挛急的方子。

下肢抽筋要除湿止痉。

《黄帝内经》讲“诸痉项强，皆属于湿。”湿性趋下，所以凡下肢抽筋都要考虑到湿邪的问题，要除湿止痉。

《黄帝内经》还讲：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”也就是说：阳气足，筋骨就柔和；就像小孩子一样，纯阳之体，柔韧性就好；又像春夏的树木，柔软伸缩性好；这些都是阳气足的表现。

抽筋多发于中老年人，常见于夜里发作，这是因为中老年人阳气减少，夜里阴湿偏重导致的。这类抽筋属于僵直之象，好像秋冬的枯枝败叶失去了柔和。

治疗这类抽筋，我们要把刚强调成柔和，一方面扶正以增强阳气，一方面祛邪以排湿浊。

具体药方为：焦山楂15g、木香50g、桂枝10g、白芍30g、炙甘草20g、淫羊藿30g、小伸筋草15g。水煎频饮。同时喝牛蹄筋汤。

年轻人剧烈运动导致的小腿拘挛抽筋。

先用手按承筋穴、阳陵泉穴，可以随即缓解。

然后喝开胃汤：焦山楂15g、木香50g、桂枝10g、白芍30g、炙甘草20g、牛膝10g，水煎频饮，缓急止痛。

运动缺水导致的抽筋。

这是因为筋失所养、缺水缺血，导致筋脉抽动。这类抽筋喝几大碗姜枣茶就可以缓解了。

抽筋的人一定要谨记：

不要熬夜、忌疲劳、不要喝冷饮、少吃生冷瓜果，多喝水、保温不要受凉。

不要紧张，不要着急，更不要劳心。