注意！乘风破浪的银发族们可能面临着疼痛的暗礁

最近，湖南卫视推出一档女性银发族综艺《妈妈，你真好看》，话题度超高。节目邀请众艺人母女参与，把妈妈们打造成新一代超模。妈妈们展现的健康积极的生活状态和多元化的精神之美，让50+中老年女性的形象瞬间鲜活起来。

参加节目的“老母亲”们年纪相仿，大多数已经退休，很多人认为50岁是一个青春逝去的年纪，觉得单调乏味的生活再无新的可能性，实则不然。

节目中，妈妈们始终对新鲜的事物充满好奇，乐意用年轻的心态主动与日新月异的世界接轨。这难道不是中老年朋友对待退休生活应有的态度吗？正所谓世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。当然了，光有积极的心态可不够，想要乘风破浪，你还得有一副健康的身子骨。

然而，乘风破浪的路上可能会有这么一块疼痛的“暗礁”——带状疱疹，俗称“缠腰龙”。即使身体健康，几乎所有年长的人神经系统中都潜伏着水痘-带状疱疹病毒¹。

因为年龄是带状疱疹最重要的危险因素¹，50 岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重²，所以中老年人群恰恰是这“缠腰龙”十分青睐的对象²。

患上带状疱疹还能咋“浪”？

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带状疱疹是什么？

带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染引起的皮肤病¹。儿童时期，感染水痘-带状疱疹病毒后，通常会患水痘，水痘痊愈后，病毒并没有销声匿迹，它依然会潜伏在体内的神经节中²。随着年龄增长和免疫功能的下降，病毒会再激活引发带状疱疹¹。

不知道带状疱疹的人们，对于民间俗称的“缠腰龙、蛇缠腰、生蛇”等应该不会陌生²。常伴有神经痛，多为阵发性，也可为持续性，并在身体单侧出现带状分布的皮疹²。

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带状疱疹的典型症状

带状疱疹常多发于胸背部、颈部、头面部、腰部²。在皮肤表面形成沿神经节段分布的红斑和水疱，多发生在身体的一侧，一般不超过中线²。

约10%~25%患者会发疹在眼部¹，多见于老年人，容易出现眼睑肿胀、眼部充血等现象，常伴同侧头部疼痛，可能出现溃疡性角膜炎²。

得过带状疱疹的人都知道，它的威力不可小觑，疼起来让你“苦不堪言”。约9%~34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后神经痛(PHN)^#，30％~50％的带状疱疹后神经痛患者疼痛持续超过1年，部分甚至达10年或更长³。对于处于退休阶段，想要享受后半生天伦之乐和个人精神生活的中老年朋友来说，这无疑是对身体和心理的双重打击和折磨。

#带状疱疹皮疹愈合后仍持续1个月及以上的疼痛即为带状疱疹后神经痛³

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带状疱疹下的家庭生活

妈妈们在节目中乘风破浪，也能看了明星女儿为了帮妈妈圆梦所付出的心血和努力，还有母女相处时的喜怒哀乐。而且生活中母女关系会在有第三代的时候强化感情，退休的妈妈帮助工作繁忙的女儿照顾婴幼儿等。

但前面提到的带状疱疹疾病可能会打乱家庭的健康秩序——活动期带状疱疹患者会将病毒传染给他人⁴，如儿童与患者接触将有可能感染水痘⁵。

而且带状疱疹不是患过后就会终身免疫的疾病，痊愈后同样可能复发²。今年全国两会“健康中国人”提到的健康中国预防先行给了大家很大的启发。

专家支招：关注带状疱疹的预防

接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段⁵。今年三月，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏也提出疫苗在疾病防控中会起到非常巨大的作用。

防患“缠腰龙”，从容挺身向前

保持勇敢尝试的积极心态

同时给身体健康把好关

无论你到了什么年纪

都能自信迎接挑战

披荆斩棘，避开暗礁，乘风破浪！

参考文献：

1.Harpaz R, Ortega-Sanchez IR, Seward JF; Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008 Jun;57(RR-5):1-30.

2.中国医师协会皮肤科医师分会带状疱疹专家共识工作组.带状疱疹中国专家共识.中华皮肤科杂志,2018,51(6):403-408.

3.带状疱疹后神经痛诊疗共识编写专家组. 带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识. 中国疼痛医学杂志. 2016; 22(3):161-167.

4. Shingles (Herpes Zoster) 2018.

https://www.cdc.gov/shingles/about/transmission.html (accessed 4 Dec 2018).

5.权娅茹, 李长贵. 水痘和带状疱疹及其疫苗. 中国食品药品监管, 2019, 183(04):87-91.

Content Lab Code：NP-CN-SGX-ADVR-210012，有效期至2023年4月29日，过期等同于作废。

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