中医养生：零基础学舌诊（第九讲：湿热体质典型舌象）
舌为口腔中主要器官之一，是由很多横纹肌组成的肌性器官，外表被有特殊的粘膜，尤其舌背粘膜是组成舌苔的主要部分。舌的血管和神经分布极其丰富，其粘膜上皮薄而透明，故能十分灵敏地反映机体的变化、消化系统和体液的变化。
舌头能直观地反应身体的症状，是一个特别微妙的器官。舌头与内脏相联系，可以观察到体内脏腑的运行状况，学会舌诊大家可以自己筛查，发现问题可以及时就医。
观舌时，舌头要自然伸出，各种舌相，反映人体的不同状况，看舌相，还要注意季节，判断时要做调整。
湿热体质典型舌象
1 暗红苔， 白腻苔微厚
舌苔：白腻，偏厚
舌色：暗红
舌体：正常
这种舌象多由体内痰瘀阻滞，经脉不通，渐以生热所致。
2 暗红胖大舌，黄厚腻苔
舌苔：黄腻、厚
舌质：暗红
舌体：胖大，有齿痕
该患者或还有高热，咽痛、口渴不欲饮、多汗、小便颜色偏黄、大便秘结或不成形等症状。
3 舌紫色，黄腻苔
舌色：紫色
舌体：胖大
舌苔：黄厚腻
临床上，这类患者常常表现为饮食失常、胃肠不适、四肢困重、情绪不畅、胁肋胀痛等症状。
4 舌淡红微暗，薄白腻苔
舌苔：白、薄腻
舌面：较干
舌质：较红，微暗
此舌象患者或同时有发热、身热不扬、头痛而沉、身重而痛，口苦、便秘、尿黄而短等症状。
5 舌质淡白，薄黄腻苔
舌苔：黄腻、薄
舌质：暗淡
舌体：正常
此舌象患者或有面垢油光、口苦口干、身重困倦、小便短黄、大便黏滞不畅或燥结等现象。
6 有裂纹，齿痕舌
舌体：胖大，有齿痕
舌面：中有裂纹
舌苔：后部较厚腻
患者或可伴有痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，心烦急躁等症状。
7 暗淡舌，灰黄腻苔
舌苔：黄灰色、厚腻
舌质：暗淡
舌体：有裂纹
临床上，此类患者多有不思饮食、口臭等症状，如果积滞时间过长，还会影响到脾的健运。
8 暗红舌，苔黄微腻
舌体：两边较红
舌质：暗红
舌苔：微厚黄腻
此舌象患者或有胸闷、口苦口干、烦躁、失眠、发热、大便年黏滞不畅或燥结、小便短黄等症状。
9 舌色红，薄腻苔
舌苔：薄腻、水滑
舌色：偏红
舌体：正常
临床上，这类患者大多会有头部昏蒙、四肢困重等全身症状，还可能表现为皮肤病、肛肠疾病等。
10 暗红舌，有齿痕
舌体：略胖，有齿痕
舌色：暗红
舌苔：薄
这类患者多表现为面色萎黄或苍白，纳食不佳，活动不灵，反应偏慢，肠胃不适，大便溏薄等。
11 暗红舌，黄厚苔
舌面：有裂纹
舌体：较红
舌苔：黄厚腻
患者或可伴有心烦易怒、头晕头痛、目赤胁痛、全身燥热、大便偏干、小便黄短等症状。
12 暗红舌，黑燥苔
舌色：暗红
舌面：少津
舌苔：黑色燥苔
这种舌象多为肝胆实热、热毒瘀结体内而呈现的舌象。同时，患者会伴有口苦、尿黄等全身症状。
13 舌暗红，苔薄黄
舌体：有瘀血、齿痕
舌色：暗红
舌苔：黄、薄腻
这种舌象多是由肝阳上亢，肝气郁结，郁而化火，火随气升，上扰清空所引起的。
14 舌质淡，黄腻苔
舌苔：黄腻、厚
舌质：淡
舌体：有瘀点
这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，肝气郁结，胆汁外溢所致。此舌象患者或伴有腹胀、腹痛等症状。
15 灰黑黄腻苔
舌色：紫暗
舌体：稍胖
舌苔：黄腻、灰黑
这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，使胆汁外溢而发黄腻苔，热为阳邪与瘀血互结而呈现灰黑苔的舌象。
16 舌暗红，舌中黄苔
舌色：暗红
舌面：有瘀点
舌体：较大
这种舌象多为肺胃有热，而成黄色舌苔；肝气郁结，肝气不舒形成舌边缘及舌尖瘀点。
17 舌色红，苔黄腻
舌苔：对称分布黄腻苔
舌质：红
舌体：胖大
这种舌象多由湿热蕴结，日久化热所致。湿热蕴结膀胱，热迫尿道，故小便次数频繁，并有疼痛感。
18 舌色红，苔厚腻
舌苔：微黄腻，厚
舌质：红
舌体：舌中少苔
这种舌象提示痰热内阻，经脉失畅。舌质红说明体有内热，黄腻苔提示痰湿重，且渐有化热趋势。
19 齿痕舌，苔薄黄腻
舌体：瘦小，有齿痕
舌色：舌尖红
舌苔：薄、黄苔
此舌象反映下焦湿热、脾虚肝郁。此舌象患者多表现为月经不调、身体瘦弱、情绪较为急躁等症状。
20 舌中裂纹，薄白苔
舌体：较厚、有裂纹
舌苔：薄白
舌色：较红
此舌象提示少阳风火，痰湿上扰。裂纹出现在舌体中间，则脾胃有热；舌体两边较红，则肝胆有热。
21 裂纹红舌，薄白苔
舌质：发红，僵硬
舌苔：较干
舌面：有深裂纹
此舌象说明身体积热过多，缺乏水分或液体。此舌象患者还可能会出现口干舌燥、精神不济等症状。
22 胖大舌，深黄腻苔
舌体：胖大，有齿痕
舌苔：深黄、厚腻
舌面：有裂纹、瘀斑
此舌象患者或有发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛、口干口苦、小便短赤、大便干结等症状。
23 瘦红舌，黄厚腻苔
舌苔：黄腻、略厚
舌质：偏红
舌体：偏瘦，舌下淤滞
此舌象患者或有发热、头痛发沉、身重不扬、口苦口干、胸闷、小便短赤或身体偏瘦小等现象。