中医指出:肝不好,全身上下都会有“信号”...

中医指出:肝不好,全身上下都会有“信号”

中医认为:养肝等于养命!肝脏健康,人体方能健康,因为肝脏是人体的排毒中枢,肝脏受损,人体健康系统的生态就被破坏了,各种毒素不能正常排出,各种疾病随之而来。

【现代人伤肝的行为:】

1、经常熬夜,晚上11点后还不睡,肝胆排毒的黄金时间,就回不了血。

2、睡眠不足,回血时间有限,长期耗散。

3、用眼多,手机电视看得多,肝开窍于目,如此肝血日夜得不到休养。

4、饮食油腻、饮酒过度,脂肪肝、酒精肝也容易找上门!

肝是哑巴,如果有问题不会直接表现出疼痛,所以肝病的发作具有隐蔽性,它不痛又不痒,初期没有明显症状,往往到发病时已经非常严重。

【肝若是不好,全身上下都会有“信号”】

1、头发——头发爱出油,两鬓早白,头发稀疏;

2、眼睛——眼睛干涩,视线模糊,迎风流泪;

3、嘴巴——口干口苦,口臭严重,牙龈易出血;

4、脸颊——脸色暗黄,脸颊长肝斑,脸油爱长痘;

5、双手——大小鱼际发红,手背青筋明显,指甲凹凸有竖线;

6、腹部——经常放屁,肚子吃点东西就胀气,腰腹赘肉多;

7、脚部——脚掌纹路增多,脚底干黄,脚跟干裂易脱皮;

8、睡眠——入睡困难,凌晨2、3点容易醒,失眠多梦;

9、情绪——脾气暴躁,无端感到抑郁,经常生气发火;

10、二便——大便腥臭,粘马桶冲不干净,小便黄如茶;

如果你也有这些症状,千万不要以为自己只是“最近状态不好”!得赶紧养肝了!

养肝排毒,中医最有发言权,因为肝病讲究“三分治七分养”,中医养肝已有近千年的历史。

【中医推荐一个养肝食疗方】

中医认为:人卧则血归肝,肝脏每天都负责净化全身的血液,如果肝功能受损,肝脏不能及时排毒,身体中循环的血液就会含有大量的毒素。

养肝六君子:
1、菊花——净化血液,排出毒素;
2、决明子——清肝明目,滋养肝血;
3、牛蒡根——疏风散热,清肝去火;
4、金银花——清肝泻火,帮助排毒;
5、桂花——梳理肝气,舒缓情绪;
6、枸杞——滋阴补阳,调和五脏;

准备:菊花、决明子、牛蒡根、金银花、桂花、枸杞,科学配伍,每天泡上一袋,清肝火、疏肝郁、解肝毒,坚持喝,会有惊喜等着你。

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