提供的几个专治膝盖滑膜炎方【仅供参考】。...

提供的几个专治膝盖滑膜炎方【仅供参考】。

膝关节是人体重要承重关节，掌控着人体的行走能力，一旦膝关节出现问题，就是一个大麻烦！比方说膝盖疼痛、肿胀、积液、半月板损伤等，这其中很大一部分症状是滑膜炎所引起的，严重影响生活和工作。

滑膜炎主要症状
1、上下楼关节疼痛不敢用力，不敢下蹲，撑不住劲，甚至需要扶楼梯。
2、走路腿发软，关节咔嚓响，关节肿胀，甚至半夜疼痛影响睡眠。
3、早上醒来站一会才敢走路，久坐后关节僵硬迈不动步，上厕所蹲不下，或站不起。
4、稍微受到风寒、空调凉气、走路增多时，关节疼痛肿胀加重。
5、严重者肿胀、积水、关节变形，甚至僵直，走不成路，影响生活。

1、香菜+白酒
香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在膝关节患处，到身体有发热出汗之后，用毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。贵在坚持，一周以后就可以看到效果。

2、花椒+白酒
材料：花椒一两，高度白酒一斤；
用法：花椒倒入白酒中，浸泡1周左右，每次取酒倒入手心，揉搓膝盖，直到膝盖发热，每天早晚各一次。

3、丝瓜藤+白酒
丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
上述材料洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，把混合物装袋敷在关节痛处2小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于腰膝酸软、滑膜炎等；

滑膜炎注意事项：

1.合理进行锻炼，游泳、慢跑就很不错；
2.运动要适量，避免过度过激的运动方式，比如足球、篮球等；
3.调整饮食结构，多吃高蛋白食物和蔬菜水果，避免酸性物质过量摄入。